Dlaczego zawsze stwarzamy sobie problemy? Dlaczego napełniamy nasze głowy negatywnością? Jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Ale jeśli trochę popracujesz nad sobą i wykluczysz ze swojego życia pewne formy zachowań, możesz pozbyć się tak wielu problemów!
Nie wyciągaj pochopnych wniosków
Myślisz, że wiesz, co będzie dalej, więc działasz zgodnie ze swoimi założeniami, odwracając uwagę. Jednak w większości przypadków wyciągamy błędne wnioski, co oznacza, że podejmujemy niewłaściwe działania. Ponadto z jakiegoś powodu ludzie bardzo często są pewni tego, co pomyślą, powiedzą lub zrobią inni. A to jest bardzo głupie i może całkowicie zrujnować wszystkie relacje.
Mniej dramatu
Nie mniej, ale pożegnaj się z nią. Wielu jest w stanie nadmuchać słonia z muchy, zamieniając niektóre z ich drobnych awarii w prawdziwą katastrofę! Po co cały ten dramat? Wydawać się ważnym dla innych? Ale to wygląda głupio!
Przestań wymyślać zasady
Wiele twoich „powinien” i „powinien” jest generalnie bezużytecznych. Ludzie są przyzwyczajeni do życia tak, jak nakazuje im społeczeństwo, dostosowują się do stereotypów, wymyślają dla siebie zasady, których nigdy nie łamią. Jednak w ten sposób zapychają mózg pewnymi przeszkodami, które uniemożliwiają ich rozwój i osiągnięcie celów.
Nie daj się nabrać na stereotypy, zapomnij o etykietkach
Człowiek ma tendencję do robienia tego, co mu kazano, bojąc się, że będzie się sprzeciwiać innym. Dlatego nie żyje własnym życiem, a jedynie cały czas dostosowuje się do stereotypów i koresponduje z jakimiś głupimi etykietkami. Ale jeśli ciągle próbujesz wciskać się w pewne kategorie, możesz przestać widzieć prawdziwe znaczenie wielu rzeczy, myślenie staje się ograniczone i jednostronne.
Nie bądź perfekcjonistą
Nie musisz dzielić całego swojego życia na czerń i biel, bo jest wiele innych odcieni! Gdy szukasz idealnej pracy i idealnego partnera dla siebie, całe Twoje życie minie. Perfekcjonizm to prawdziwa choroba, która nie pozwala człowiekowi się rozwijać i żyć szczęśliwie!
Nie ma potrzeby generalizować
Jeśli miałeś w życiu kilka porażek, nie oznacza to, że jesteś pechowcem. To, że masz szczęście, nie oznacza, że jesteś geniuszem. Niektóre pojedyncze wydarzenia, czy dwa, trzy wydarzenia nadal nic nie mówią.
Przestań brać wszystko sobie do serca
Jeśli ktoś jest dla ciebie niegrzeczny, nie oznacza to, że cię nienawidzi, może po prostu miał zły dzień lub nie jest w nastroju! Wszelkie problemy życiowe i obojętność ludzi nie mają z tobą nic wspólnego.
Nie podążaj za emocjami
Czasami emocje pokazują nam coś zupełnie innego niż to, co dzieje się w rzeczywistości. Źródłami naszych emocji mogą być: zmęczenie, głód, choroba. Przyjmujemy je jako prawdę, ale to, co czujemy, nie zawsze jest prawdą!
Nie poddawaj się apatii
Musisz nauczyć się być optymistą w każdych okolicznościach. Kiedy człowiek oczekuje od innych złych rzeczy, od pracy, od jutra, tak się z nim dzieje. Co to jest negatywne nastawienie? To wtedy patrzysz na wszystko wokół siebie przez okulary z okularami zniekształcającymi. Zacznij szukać pozytywów we wszystkim, a w Twoim życiu będzie znacznie więcej szczęścia, a także pozytywnych emocji.
Nie myśl o przeszłości
Ciągłe myśli o przeszłości, zadręczanie się własnymi błędami, nie pozwalają nam skoncentrować się na teraźniejszości i żyć pełnią życia. Wspominanie przeszłości jest jak piłowanie trocin, czyli to nie ma sensu! Po prostu zapomnij o wszystkim, co się wydarzyło i idź dalej.
Zacznij korzystać z tych wskazówek, a Twoje życie stanie się o wiele szczęśliwsze, łatwiejsze i jaśniejsze!
Oryginalny artykuł znajduje się tutaj: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
