Bardziej kocham lato, ale ze względu na święta sylwestrowe bardzo lubię też zimę. Magia, świąteczny nastrój, śnieg i lód! Tak, wraz z nadejściem zimy prawdopodobieństwo dostania się na pogotowie znacznie wzrasta. Dlatego musisz wiedzieć, jak chodzić po lodzie, jak pozostać i nie upaść, w co się ubrać i jak prawidłowo upaść.
W szczególności z tych wskazówek powinny korzystać dzieci i osoby starsze.
W co się ubrać na lodzie?
Odzież zimowa nie powinna być ciężka, znacznie łatwiej manewrować w lekkiej kurtce puchowej na śliskiej drodze. Wysoki kołnierz może przeszkadzać w normalnym ruchu.
Nie powinieneś nosić czegoś ciasnego i niewygodnego pod odzież wierzchnią, więc jeśli upadniesz, będziesz mógł lepiej grupować.
Noszenie ciężkich toreb na lodzie również nie jest tego warte. Jeśli jest to nieuniknione, wybierz torbę na ramię lub plecak.
W co się ubrać na lodzie?
Obcasy nie wyższe niż 4 centymetry. Ale nie musi też być płaska. Buty na podeszwie ciągnika są idealne, a przy pomocy ochraniaczy, z którymi są dodawane, znacznie łatwiej będzie hamować. Masywna podeszwa zewnętrzna pomaga wzmocnić pozycję na śliskim odcinku drogi.
Suplement do butów
Dobrym rozwiązaniem jest oddanie butów szewcowi, aby specjalista skleił podeszwę butów gumowanym materiałem. Płytkie nacięcie na podeszwie ułatwi poruszanie się.
Do podeszwy można przykleić kawałki papieru ściernego, dzięki czemu podeszwa będzie mniej śliska. Tylko, że będzie trzeba to częściej zmieniać.
Ciekawą opcją jest założenie nylonowego obuwia lub bawełnianych skarpet. Metoda jest najprostsza i naprawdę pomaga. Choć estetyka ucierpi, zdrowie jest dużo droższe!
Możesz nakleić łatkę na całej powierzchni podeszwy. Jest to również dobra opcja, ale będzie musiała być aktualizowana mniej więcej co dwa dni.
Samochodowe ćwieki wkręcane w czubek i piętę podeszwy zewnętrznej też świetnie się sprawdzają. Dzięki temu Twoje buty będą bardziej stabilne na lodzie.
Droższą opcją są buty do lodu. Są to gumowe podkładki z metalowymi wstawkami. Załóż szybko, chroń przed zsunięciem się butów i odpowiednio przed upadkiem.
Jak prawidłowo chodzić, aby nie spaść?
Możesz kilkakrotnie zmniejszyć prawdopodobieństwo upadku, jeśli masz wsparcie. Na przykład parasol z gumką na końcu, laska, kijki narciarskie.
Wyjdź z domu z dużym wyprzedzeniem, aby się nie spieszyć. Ze względu na pośpiech i zwiększoną prędkość lądowanie może być bardzo bolesne.
Nie musisz rozmawiać przez telefon podczas spaceru. Jeśli rozmowa jest bardzo ważna, zatrzymaj się i porozmawiaj z tą osobą.
Nie musisz wkładać rąk do kieszeni. Jeśli jest ci zimno, są rękawiczki. Twoje ręce będą w równowadze, jeśli będziesz na lodzie.
Musisz powoli chodzić po lodzie, lekko pochylając się do przodu i zginając kolana.
Kroki powinny być małe, jak ruch pingwinów. Nie powinieneś podnosić wysoko nóg. Musisz wstać na pełnej stopie, aby móc ślizgać się tam, gdzie nie ma innej możliwości poruszania się.
Nie wchodź po schodach bez poręczy. Jeśli jest to nieuniknione, postaw na każdym stopniu na obu stopach.
Zachowaj ostrożność podczas przekraczania jezdni. Nawet jeśli idziesz na pieszym, nie musisz przechodzić przez jezdnię, rozejrzyj się uważnie. Lód może uniemożliwić kierowcy szybkie hamowanie.
Jaki jest właściwy sposób na upadek?
Jeśli nie można uniknąć upadku, należy przestrzegać następujących zasad. Spróbuj usiąść, gdy tylko zdasz sobie sprawę, że spadasz, aby upadek złagodniał.
Naucz się grupować i pamiętaj, aby ukryć głowę. Najlepiej upaść na bok, jednocześnie ściskając ręce jak najmocniej, aby się nie złamać.
Zadbaj o kość ogonową, tył głowy, kończyny. Podczas upadku wyciągnij ręce, zaciskając je w pięści.
Kiedy zamierzasz wstać po upadku, najpierw odczołgaj się od miejsca, w którym spadłeś, w przeciwnym razie możesz ponownie stanąć na lodzie i ponownie spaść.
Wskazówki są proste, ale skuteczne. Mam nadzieję, że ci pomogą! Zadbaj o siebie i swoich bliskich!
Oryginalny artykuł znajduje się tutaj: https://kabluk.me/poleznoe/kak-pravilno-hodit-vo-vremya-gololeda-kak-padat-i-chto-obut-chtoby-ne-poskolznutsya.html
