Wciąż możesz robić te ważne rzeczy przed Nowym Rokiem. Zacznij dziś! Oto, co musisz zrobić!
Weź PP
Od dawna nie chciałeś i nadal nic? Czas to zrobić. Kontrolowanie diety pomoże Ci w dalszym utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Spędź dni postu i detoksu, a na zawsze zrezygnuj z pokarmów, które negatywnie wpływają na twoją sylwetkę.
Pozbądź się śmieci
Pudełka na sprzęt, torby, markery bez pisania, zużyte rzeczy. Nie bój się rozstać z tym, czego zdecydowanie nie potrzebujesz! Nie zapominaj, że dopóki nie usuniesz starego, nowe nie nadejdzie.
Zrób listę celów
Po prostu weź kartkę, długopis i zapisz wszystko, co będziesz robić w przyszłym roku. Może czas zbliżyć się do marzeń, zmienić pracę, dokonać poważnego zakupu?
Ćwiczyć
Nie jutro, nie od nowego roku, ale od dzisiaj. Zacznij od ćwiczeń, przysiadów, czegoś lekkiego. A może potrzebujesz kupić sobie piękny strój sportowy i dostać karnet na siłownię? A może przynajmniej wziąć narty lub łyżwy z balkonu?
Ogranicz użycie smartfona
Zastanów się, ile czasu dziennie spędzasz przed telefonem? Spróbuj przestać oglądać sieci społecznościowe na co najmniej jeden dzień lub wybierz okres, powiedzmy, wieczorem i używaj smartfona tylko przez ograniczony czas. Nawiasem mówiąc, jeśli powtarzasz tę samą czynność codziennie przez 21 dni, zmienia się to w nawyk. Niech ograniczanie korzystania z telefonu stanie się Twoim nawykiem.
Spłacić długi
Nie powinieneś wchodzić w nowy rok z dużymi długami. Oczywiste jest, że nie będziesz w stanie od razu spłacić kredytów i kredytów hipotecznych, ale może pożyczyłeś od kogoś, może nie zapłaciłeś kar lub podatków? Postaraj się spłacić swoje długi, od razu stanie się to dla Ciebie dużo łatwiejsze!
Plan wydatków
Świętowanie Nowego Roku jest bardzo drogie, wydatki w grudniu są zawsze duże. Czas więc zrobić plan wydatków. Dzięki temu pod koniec miesiąca będziesz mógł określić, na co wydałeś więcej pieniędzy. Może to pomoże ci odmówić niektórych zakupów. Przygotuj plan wydatków na następny rok. Co dokładnie planujesz kupić, gdzie zainwestować, co wydać?
Wybacz i odpuść
Rok dobiega końca, zostawmy w nim wszystko co złe, a zabierzmy ze sobą tylko to co dobre! Może są ludzie, z którymi relacje Cię obciążają, ściągają, wyczerpują emocjonalnie? Może są ludzie, z którymi czas przestać się komunikować, bo nic innego Cię nie łączy? Zawrzyj pokój z tymi, z którymi od dawna chciałeś zawrzeć pokój, wybacz swoim przestępcom, puść tych, którzy nie chcą być z tobą.
Odrzucić złe nawyki
Mówiąc o złych nawykach, mamy na myśli nie tylko palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu. Może jesz dużo tłustych potraw, jesteś przyzwyczajony do jedzenia swoich problemów ze słodyczami. Postaraj się zrezygnować ze swoich przyzwyczajeń, okazuj siłę woli, nie odkładaj tego na później.
Zrób sobie prezent
W sylwestra kupujemy wszystko, aby podarować bliskim. Zapomniałeś o sobie? Zrób sobie miły prezent. Czas dać sobie coś, o czym marzyłeś od tak dawna, bez względu na to, czy jest to materialne, czy duchowe. Nowa sukienka, perfumy, wyjście do kina, kolacja w restauracji. Jeśli zadbasz o siebie, w następny rok wejdziesz wypoczęty, szczęśliwy i pełen energii.
Powodzenia i radości w przyszłym roku!
Oryginalny artykuł znajduje się tutaj: https://kabluk.me/psihologija/10-veshhej-kotorye-nado-sdelat-do-novogo-goda.html
