A co najważniejsze, rehabilitacja pomoże uniknąć poważnych konsekwencji.
Wielu moich czytelników pisze do mnie osobiście - doktorze, gdzie pan poszedł? A w moim życiu dzieje się tyle rzeczy, których nie potrafię nawet powtórzyć.
Na przykład wyszedł mój następny artykuł naukowy. Weekend spędziłam również na kursach doszkalających w Centrum Badań Endokrynologicznych.
Było wielu inteligentnych wykładowców, dużo dyskutowaliśmy zespół postkoidowy, który jest już uwzględniony w międzynarodowej klasyfikacji chorób (ICD-10).
Chodzenie to najlepszy sposób na powrót do zdrowia po koronawirusie
Kurs potwierdził, że Naukowcy uważają chodzenie po skandynawsku za jedną z najlepszych metod rehabilitacji po covid. Jak już napisałem chodzenie jest niedrogie, skuteczne i fizjologiczne.
I oczywiście nie chodzi tylko o chodzenie z kijami. Istnieje kilka ważnych zasad, które sprawiają, że ten sport jest niezwykle satysfakcjonujący dla niemal całego organizmu.
Główną zasadą jest nie zginać rąk.. Powinny być zawsze wyprostowane. Dodatkowo jest wiele niuansów.
Ale wszystkie są łatwe do zapamiętania, jeśli kilka razy pójdziesz na treningi z doświadczonymi spacerowiczami.
W sumie nordic walking to dobry temat. Planuję kontynuować.
Twój lekarz Pawłowa
Prościej się nie da: lekarz wymienił najskuteczniejszy sposób na odchudzanie
Włosy wypadają po koronawirusie: tego nie da się powstrzymać. Ale oto, co robić dalej
