Endokrynolog – o ważnym i ciekawym przypadku z jego praktyki
Doktorze, jak mogę przytyć?
To pytanie jest mi rzadko zadawane. Ale robią.
W czerwcu 2021 miałam cudowną pacjentkę, 26-letnią dziewczynkę. Przy wzroście 161 ważyła tylko 45 kg, a analiza bioimpedancji wykazała dużą niedobór i wyniszczenie tłuszczu. Muszę powiedzieć, że dla kobiet nie jest to bardzo dobra historia, jest obarczona problemami z porodem i brakiem miesiączki.
W przypadku wyczerpania konieczne jest upewnienie się, że pacjent nie ma choroby, które przyczyniają się do wyraźnego spadku masy ciała:
- tyreotoksykoza,
- choroby zapalne jelit z zaburzeniami trawienia i wchłaniania składników odżywczych,
- pasożyty,
- nawet gorzej.
Jeśli dana osoba jest praktycznie zdrowa, a potwierdzają to analizy i badania, to wszystko dalej jest proste i przyjemne.
- Musisz jeść dużo, często i kalorycznie.
- Więcej masła, cukru, soków, owoców, lodów i ciast.
- Na noc jest to możliwe.
Jak i dlaczego przytyją na owocach
Moja pacjentka postanowiła zacząć od owoc. Przypomnę, że zawarta w nich fruktoza zaostrza apetyt i promuje odkładanie tłuszczu.
W przeciwieństwie do wielu dziewczyna nie przepadała za owocami i jagodami. Ale zaczęła się zmuszać.
Banany, truskawki, wiśnie, arbuzy...
Przed i po posiłkach. Zamiast jedzenia (przekąska). Koniecznie na noc.
A kilka dni temu ponownie wykonaliśmy jej bioimpedancję (przytwierdzać). Wpisała 4 kilogramy, z czego prawie wszystkie - najczystszy tłuszcz. Jeśli widzisz liczby w analizie, było to 6,1 kg, stało się 8,9 tłuszczu.
A z kategorii wyczerpania przeszła do solidnego standardu fitness.
Podkreślam: dziewczynka potrzebowała tłuszczu, a nabrała go, pozwalając sobie tylko na przejadanie się owocami.
Proszę wyciągnąć wnioski.
Zwłaszcza jeśli postawiłeś sobie za cel „właściwe” zbieranie witamin poprzez spożycie całego zbioru jabłek.
Twój lekarz Pawłowa
Oszczędzamy tłuszcz z jagód: jak nie przytyć truskawkami i wiśniami
Schudłam 67 kilogramów w 10 miesięcy. Lekarz ujawnił tajemnicę
