Ciąża związana z wiekiem staje się modna. Coraz więcej kobiet planuje dziecko po 35 latach. Jak szybko zajść w ciążę w tym wieku i zapobiegać zagrożeniom dla mamy i dziecka?
Wcześniej do kobiet, które zdecydowały się zajść w ciążę po 35 latach, używano dość obraźliwego słowa „stary”. Przerażały ich trudności z poczęciem, problemy zdrowotne i defekty w rozwoju płodu. Teraz ciąża związana z wiekiem stała się normą, ponieważ wiele kobiet woli rodzić, gdy już zbudowały karierę. Takie podejście ma wiele zalet, ale naprawdę trudniej jest począć dziecko. Na co zwrócić uwagę, jeśli planujesz ciążę po 35 roku życia? Jakie testy ty i twój partner musicie przejść? Jakie życiowe hacki pomogą Ci szybciej zajść w ciążę? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym materiale.
Jakie są szanse na poczęcie po 35 latach?
Nie tylko kobiety mogą być winne problemów z płodnością / istockphoto.com
Niestety, teza, że kobiecie z wiekiem coraz trudniej jest począć dziecko, jest słuszna. Im starsza kobieta, tym mniejsza jest jej płodność (zdolność do poczęcia). Według danych medycznych szczytowa płodność kobiet osiąga wiek 25 lat, zaczyna spadać po 32. roku życia i znacznie spada po 37. roku życia. Nie oznacza to jednak, że nie będziesz w stanie począć dziecka, po prostu lepiej nie zwlekać z tym problemem.
Według statystyk prawdopodobieństwo poczęcia dziecka po 35 latach wynosi 73%. Ale po 40 latach liczba ta spada aż do 50%. Na tej podstawie istnieje ogólnie przyjęta zasada: jeśli kobieta po 35 roku życia nie zajdzie w ciążę przez sześć miesięcy współżycia bez zabezpieczenia, warto udać się na konsultację z reproduktologiem. Jeśli kobieta ma ponad 40 lat, „czas zajścia w ciążę” skraca się do trzech miesięcy. Następnie wskazane jest, aby udała się do lekarza.
Pamiętaj, że nie musisz sam chodzić do lekarza, ale z partnerem. Rzeczywiście, wraz z wiekiem płodność pogarsza się nie tylko u pięknej, ale i silnej połowy ludzkości. Ponadto według najnowszych danych problemy z zapłodnieniem w 45% przypadków są spowodowane częściowa lub całkowita niepłodność męska. Badając siebie, koniecznie zbadaj również swojego partnera. Być może poza spermogramem nie będziesz potrzebować więcej badań.
Jak przygotować się do ciąży po 35
Pary muszą przejść kompleksowe badanie przed ciążą / istockphoto.com
Jeśli dopiero planujesz ciążę, zacznij od wstępnego przygotowania ciała. Lekarze zalecają całkowitą rezygnację z alkoholu i papierosów na trzy miesiące przed przewidywaną datą poczęcia. Nikotyna ma duży wpływ na zdolność poczęcia: u kobiety palącej płodność spada o 13-15%. A alkohol we wczesnej ciąży może powodować nieodwracalne zmiany w rozwoju płodu - FAS lub zespół płodnego alkoholu.
Jeśli masz nadwagę (lub odwrotnie, niedowagę) - czas przywrócić ją do normy. Faktem jest, że otyłość prowadzi do zaburzeń owulacji i wydłuża czas poczęcia przez kobietę. Ale nadmierna szczupłość często powoduje zaburzenia hormonalne, co prowadzi do przedwczesnego wyczerpania jajników. Zaczynają produkować niedojrzałe lub puste jaja.
Trzy miesiące przed ciążą musisz zacząć spożycie kwasu foliowego. Jest to ważny pierwiastek śladowy, który jest potrzebny do prawidłowego tworzenia układu nerwowego płodu. U kobiet powyżej 35 roku życia często obserwuje się niedobór kwasu foliowego, który jest obarczony wrodzonymi problemami u nienarodzonego dziecka. Nawiasem mówiąc, nie zaszkodzi to również mężczyznom: istnieją dowody na to, że kwas foliowy poprawia jakość nasienia. Pamiętaj tylko, że ten lek ma przeciwwskazania, więc przed jego zażyciem musisz skonsultować się z terapeutą.
Zarówno kobieta, jak i mężczyzna na etapie planowania ciąży muszą przejść ogólne badanie ciała. Zdaj badanie krwi (ogólne i biochemiczne), analizę moczu, sprawdź przebieg chorób przewlekłych. Bardzo ważne jest, aby kobiety udały się do endokrynologa i sprawdziły funkcjonowanie tarczycy, a także zbadały piersi pod kątem nowotworów.
Bez względu na to, jak bardzo jesteś pewny swojego partnera, warto przeprowadzić badania przesiewowe pod kątem infekcji przenoszonych drogą płciową. Faktem jest, że wiele z nich może znajdować się w stanie „powolnym” przez dość długi czas i nie pojawiają się w żaden sposób na zewnątrz. Jednak w czasie ciąży na pewno spowodują problemy z rodzeniem i rozwojem dziecka.
Jednym z ważnych etapów planowania ciąży związanej z wiekiem jest wspólne podejście do genetyki. Po 35 latach wzrasta ryzyko poczęcia dziecka z nieprawidłowościami chromosomowymi. Genetyk będzie w stanie ocenić stopień ryzyka specjalnie dla Twojej pary i, jeśli to konieczne, zaleci Ci dodatkowe badania
Jak szybko zajść w ciążę po 35 latach
Test owulacyjny pomoże Ci obliczyć dni płodne / istockphoto.com
Zanim zaczniesz aktywnie pracować nad poczęciem, zrób test owulacyjny. Teraz są sprzedawane w dowolnej aptece i pozwolą Ci obliczyć najkorzystniejsze dni dla Twojego celu z maksymalnym prawdopodobieństwem. Lekarze uważają, że metoda kalendarza dla kobiet powyżej 35 roku życia jest nieskuteczna. Według indeksu Pearla zawodzi w 25% przypadków.
W sprzyjające dni musisz regularnie uprawiać seks, podczas gdy istnieją zasady i życiowe hacki. Na przykład niektórzy lekarze zalecają, aby nie doprowadzać kobiety do orgazmu. Wynika to z faktu, że w szczytowym podnieceniu seksualnym szyjka macicy unosi się, a to „blokuje” drogę plemnikom w dotarciu do komórek jajowych. Istnieje również zalecenie, aby po seksie nie wchodzić pod prysznic, ale leżeć w łóżku przez 15-20 minut. Uważa się, że daje to czas plemnikom na głębszą penetrację macicy.
Aby szybciej zajść w ciążę, dostosuj dietę. Po pierwsze, powinna być zbilansowana, regularna i zawierać jak najmniej fast foodów, tłustych potraw i słodyczy ze sklepu. Po drugie, spójrz na właściwości niektórych produktów. Istnieje wersja, w której używa się fasoli, oliwy z oliwek, łososia i chleba pełnoziarnistego zwiększyć szanse na ciążę. Pomimo tego, że lekarze sceptycznie podchodzą do „diety na poczęcie”, dodanie takich pokarmów do diety nie zaszkodzi.
Ponadto nikt nie odwołał ludowych oznak ciąży. Pełną ich listę można znaleźć tutaj. Jedyną rzeczą jest to, aby nie zamieniać pragnienia zajścia w ciążę w poprawny pomysł, w przeciwnym razie istnieje ryzyko, że zdrowe ciało położy psychologiczne bariery, które nazywane są „blokowaniem poczęcia”. I nie bój się skontaktować się ze specjalistą, jeśli nie możesz począć dziecka. Im szybciej ustalisz przyczynę i rozpoczniesz leczenie, tym szybciej zobaczysz ukochane dwa paski.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem:
Bocian przy bramie: jak zwiększyć szanse na poczęcie dziecka
Jak szybko zajść w ciążę po menstruacji
