Witaminy z grupy B wpływają na syntezę DNA, wzrost i naprawę naszych komórek. Oczywiste jest, że jest to bardzo podejrzane pod względem rozwoju nowotworów złośliwych.
W pewnym momencie coś podobnego wykryto nawet w badaniach naukowych. Śledziliśmy dużą liczbę osób i zauważyliśmy zwiększone ryzyko zachorowania na raka.
Wtedy naukowcy opamiętali się i zdali sobie sprawę, że takie obserwacje nie są zbyt wiarygodne. Możesz znaleźć w nich związek, ale przyczyna jest trudniejsza do zrozumienia. Niezbędne byłoby zaplanowanie od podstaw specjalnych skomplikowanych badań naukowych z przemyślną analizą statystyczną.
Na szczęście było wiele skomplikowanych badań naukowych w dziedzinie kardiologii. Tam obserwowali ludzi, którzy przyjmowali witaminy i spodziewali się zawału serca. Ale niektórzy z tych ludzi nie zmarli na atak serca, ale na raka.
Zwykle chodziło o różnorodne suplementy z witaminami B6, B9 i B12.
I tak naukowcy zebrali około dwudziestu najbardziej soczystych i wysokiej jakości badań, w których zgromadziło się około 80 tysięcy osób. Całość została oszukana i okazało się, że suplementacja witaminami z grupy B nie wpłynęła na ryzyko zachorowania na raka, ani na śmiertelność z powodu raka, ani na ogólną śmiertelność wśród tych osób.
Z drugiej strony stało się jasne, że jeśli ktoś nadużywa witamin w dużych dawkach, to teoretycznie może prowokować wzrost mikroskopijnych guzów, które pojawią się kiedyś w przyszłości, a to nadal będzie bardzo monitorowane przez długi czas.
Ale jako przyjemny bonus odkryli, że witaminy z grupy B zmniejszają ryzyko zachorowania na czerniaka. Wszystko okazało się lepsze niż oczekiwano.
A ty nie nadużywasz witamin?
