Jeśli próba zajścia w ciążę w jakikolwiek sposób nie powiodła się, spróbuj zmienić dietę. Niektóre pokarmy, dzięki swoim dobroczynnym substancjom, mogą Ci w tym pomóc.
Jeśli nie ma problemów zdrowotnych, a jednym z powodów, dla których nie można począć dziecka, jest tylko „to jeszcze nie czas”, wypróbuj tę prostą i nieskomplikowaną metodę ludową. Jest całkowicie nieszkodliwy, wręcz przeciwnie, ciało powie „dziękuję”.
Więc co jest potrzebne? Popraw dietę. I to nie tylko dla kobiety, ale i dla mężczyzny. I chociaż oczywiście diety na poczęcie, niestety, nie istnieją, niektóre pokarmy mogą znacznie zwiększyć szanse pary na zostanie rodzicami. Oto lista tych „magicznych” pokarmów:
Posiew. Nasiona słonecznika zawierają ogromną ilość pierwiastków bezpośrednio związanych z płodnością. Jest wystarczająco dużo witaminy E, kwasu foliowego, cynku i selenu. Należy pamiętać, że nasiona muszą być świeże i należy je spożywać w rozsądnych ilościach – trzustka nie lubi tego produktu w dużych dawkach. Ponieważ jest bardzo tłusty.
Cytrus. Pomarańcze, grejpfruty i mandarynki są rekordzistami witaminy C. To on pomaga ustalić kobiecie owulację i zajść w ciążę we właściwym czasie.
Twardy ser. Sery dojrzewające, dojrzewające od 10 miesięcy do kilku lat, zawierają ogromną ilość poliamidów. Są to białka, które odgrywają kluczową rolę w układzie rozrodczym. Spróbuj częściej rozpieszczać się pysznym parmezanem, goudą, cheddarem, grano padano.
Wątroba. Kaczka, wołowina, wieprzowina czy kurczak – zawiera ogromną ilość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, a także kwasy tłuszczowe omega-3, żelazo i kwas foliowy. Ta „mieszanka wybuchowa” jest po prostu niezbędna do normalnego funkcjonowania układu rozrodczego.
Szparag. Zdrowa ciąża nie występuje, gdy organizm ma niedobór witamin. Staraj się jeść więcej szparagów, bo są nie tylko smaczne, ale też pełne witamin K, A, C.
Orzechy. Mianowicie orzechy włoskie, dzięki kwasom tłuszczowym omega-3 i omega-6, mają korzystny wpływ na jakość nasienia mężczyzny.
Orzechy mają korzystny wpływ na jakość spermy mężczyzny / istockphoto.com
Rośliny strączkowe. Fasolę i soczewicę należy dodawać do diety na bieżąco. Ponieważ te rośliny strączkowe są bogate w kwas foliowy, niezbędny dla przyszłych matek.
Granat. Jest bogaty w antyoksydanty, żelazo, a dodatkowo korzystnie wpływa na ruchliwość plemników.
Będziesz także zainteresowany:
Oto bajki: TOP 4 główne mity na temat poczęcia
5 powodów, aby sprawdzić tarczycę przed poczęciem
Lista kontrolna udanego poczęcia: TOP-4 obowiązkowe pozycje
