Wszyscy bardzo kochamy naszych bliskich i martwimy się o ich dobre samopoczucie, zdrowie i sukces. Chcemy, aby nasza rodzina żyła wiecznie. Ale w tym roku wiele osób doświadczyło utraty bliskich z powodu tak podstępnego koronawirusa. Co zrobić, jeśli stało się przerażające, że mogą się zmaterializować myśli o śmierci bliskich? Jak oczyścić głowę z lęków? Jak się wyciszyć i żyć szczęśliwie?
Katarzyna ma dopiero 20 lat. W zeszłym roku zmarła koleżanka z klasy zmarła na chrząstkę. Dziewczyna miała cukrzycę, problemy z sercem, więc miała bardzo trudny okres powrotu do zdrowia po wirusie, miała wiele komplikacji i w rezultacie jej nie było. Od tego dnia Katia nie może znaleźć dla siebie miejsca. Zaczęła jakoś nieświadomie myśleć o śmierci swoich bliskich. I nie może w żaden sposób kontrolować swoich myśli. Już czuje się źle z siebie, jest tak przerażona, że mogą się zmaterializować negatywne myśli! Przecież to dobrze znany fakt, kiedy myślisz o czymś przez długi czas, to się sprawdza. Czasami te myśli doprowadzają Katię do łez i ataków paniki. Jak możesz przestać się bać i usunąć negatywność ze swojej głowy?
Wiele osób prawdopodobnie ma takie myśli w głowie i naprawdę bardzo trudno się ich pozbyć. To pandemia z jej nagłymi komplikacjami i śmiercią wysadziła wszystkich w powietrze. Utrata nawet znajomości jest bardzo bolesna i przerażająca...
Myślę, że na początku trzeba pomyśleć o stopniu zagrożenia dla bliskich. Czy są jakieś zagrożenia dla ich zdrowia, czy są jakieś poważne choroby naczyń, serca lub płuc? Jak realistyczne jest ich zgubienie? Czy naprawdę są chorzy na coś poważnego, czy strach przed koronawirusem właśnie wpada im do głowy?
Katya wbiła sobie do głowy, że jej myśli na pewno się zmaterializują, ale czy jest jakimś wszechmocnym? Czy każdy z nas jest w stanie kontrolować losy ludzi? Tak, gdyby tak było, nasi wrogowie prawdopodobnie nie pozostawaliby wokół nas przez długi czas. Wszyscy jesteśmy żywymi ludźmi, wszyscy się czegoś boimy. A co zmieni się z tego, że się boimy? Nic! Ale nerwy do siebie można bardzo mocno trepanować, co może prowadzić nawet do choroby! Tak, nasze myśli mogą być materialne, ale nie należy ich brać dosłownie!
Najprawdopodobniej w przypadku Katyi doświadcza fałszywego poczucia winy. Jakby nagle stała się odpowiedzialna za wszystkie kłopoty w swojej rodzinie. Tak jest w przypadku wielu osób, które w dzieciństwie zostały oskarżone o poważne negatywne konsekwencje zachowania rodziców.
Dziecko poniżej 7 roku życia nie może być w ogóle winne. Dopiero w wieku siedmiu lat w mózgu człowieka powstaje obszar sumienia i dopiero wtedy zaczynamy rozumieć naszą odpowiedzialność i czuć się winni. I dlatego nauka zaczyna się dokładnie w wieku siedmiu lat, kiedy dziecko może być odpowiedzialne za swoje złe zachowanie i niskie oceny. Nawiasem mówiąc, dzieci również powinny spowiadać się przed sakramentem, dopiero od tego wieku.
Aby przezwyciężyć strach przed śmiercią bliskich, możesz spróbować następujących rzeczy. Psychologowie zalecają wyobrażenie sobie najgorszego scenariusza, jaki może się wydarzyć, a następnie modelowanie swojego zachowania w taki sposób, w jaki go doświadczasz. Możesz nawet spisać wszystkie możliwe konsekwencje tego, co się stało, zarówno negatywne, jak i. ewentualnie pozytywne. Wszystko to trzeba przeanalizować, a jeszcze lepiej porozmawiać z zaufaną osobą!
Jeśli nie możesz pozbyć się obsesyjnych myśli, najlepszą opcją jest skorzystanie z pomocy psychologa. W przeciwnym razie nie będziesz w stanie samodzielnie poradzić sobie ze swoimi lękami, co znacznie nadszarpnie Twoje zdrowie.
Oryginalny artykuł znajduje się tutaj: https://kabluk.me/poleznoe/chto-delat-esli-strashno-chto-mysli-o-smerti-blizkih-materializujutsya.html
