Sprawdź, jak sprawdzić swoją pamięć wzrokową. Jeśli wyniki nie są świetne, oto ćwiczenia, które pomogą Ci rozwinąć pamięć fotograficzną do poziomu Sherlocka Holmesa.
Jak sprawdzić jaką masz pamięć na zdjęcia
Wiele osób uważa, że ma dobrą pamięć wzrokową. Aby szybko sprawdzić, czy rzeczywiście tak jest, po prostu uruchom następujący test. Wybierz znane na całym świecie logo, które widziałeś wiele razy, na przykład Apple. Weź kawałek papieru i spróbuj wyciągnąć go z pamięci. Trudno było zapamiętać, z której strony ugryziono jabłko? Albo gdzie jest przechylony liść? To samo dotyczy kolorów kół olimpijskich. Są teraz wszędzie, ale niewiele osób pamięta, gdzie i w jakim kolorze znajdują się kółka.
Możesz także sprawdzić, jak „napompowana” jest Twoja pamięć wzrokowa, korzystając z testów elektronicznych w różnych usługach online i aplikacjach mobilnych.
6 ćwiczeń do rozwijania pamięci fotograficznej
Ćwiczenie 1. "Poliglota"
Znajdź w Internecie słowo z nieznanego Ci języka, ale złożone z liter alfabetu, który znasz (w naszym przypadku alfabetu łacińskiego). Przeczytaj go trzy razy i przyjrzyj się uważnie przez kilka sekund. Następnie zamknij to słowo i spróbuj je napisać.
Ćwiczenie 2. „Sherlock Holmes”
Wybierz przedmiot z wieloma detalami, na przykład szklanką z uchwytami na stole. Rozważ to uważnie przez 5-10 sekund, a następnie zamknij oczy i spróbuj odtworzyć je w wyobraźnia jak najdokładniej: pamiętaj, ile było długopisów i jakiego koloru, gdzie były przechylone. To ćwiczenie może początkowo wydawać się zniechęcające, ale z czasem łatwiej będzie przywrócić obiekty w głowie do najdrobniejszego szczegółu.
Poproś dziecko, aby narysowało Cię z pamięci / istockphoto.com
Ćwiczenie 3. "Domniemany portret przestępcy"
To ćwiczenie pomoże osobom, które mają problemy z zapamiętywaniem twarzy. Spróbuj uchwycić obraz osoby, opisując go słowami. Na przykład: „Jej twarz jest trójkątna. Nos jest długi i cienki, oczy zielone, a policzki usiane piegami ”. Kiedy zaczniesz głośno opisywać portret (to bardzo ważne!), wszystkie te obrazy, które wcześniej nie tkwiły w wyobraźni, automatycznie zaczną zapadać w pamięć wzrokową.
Ćwiczenie 4. "Z mocą wsteczną"
Pamięć wzrokowa rozwinie się, jeśli będziesz codziennie pamiętać dzień przed snem. Najważniejsze jest nie tylko wypisanie w głowie tego, co zrobiłeś, ale odtworzenie jak największej liczby szczegółów. Na przykład: „O 12:00 poszedłem wypić kawę w kawiarni, wszedłem do przestronnego pokoju z jasnymi ścianami i wielokolorowymi stołami, usiadłem przy trzecim stole od drzwi wejściowych itp.”
Ćwiczenie 5. "Ornament"
Nakreślenie nieregularnych ornamentów, czyli przedmiotów, które mają nielogiczną, niespójną strukturę lub wiele detali, pomoże rozwinąć pamięć wzrokową. Na przykład spróbuj schematycznie odtworzyć mapę swojego miasta lub przynajmniej obszaru, w którym mieszkasz, schemat metra, który widzisz na co dzień.
Ćwiczenie 6. "Reporter"
W drodze do domu zwracaj uwagę na mijane budynki. Zastanów się, ile mają pięter, wejść, okien. Zachowaj ostrożność podczas transportu i staraj się zwracać uwagę na to, w co jest ubrany konduktor i inni pasażerowie. Po powrocie do domu spróbuj szczegółowo odtworzyć w głowie całą trasę.
Ćwiczenie 7. "Fotograf"
Weź 10-20 przedmiotów dowolnego rodzaju, na przykład zawartość swojej kosmetyczki. Połóż się na stole, spójrz na nie przez 5-10 sekund, a następnie odwróć się i spróbuj nazwać wszystkie obiekty z pamięci w kolejności, w jakiej się znajdują.
Interesujące będzie również dla Ciebie przeczytanie: Jak rozwijać uważność u dziecka: TOP-4 gry5 prostych rzeczy do zrobienia, które każdego dnia będą rozwijać mózg Twojego dziecka
