Oparzenie słoneczne: jak się chronić i jak je leczyć? Odpowiedzi lekarza

Nienormalna fala upałów, która trwa w całym kraju już trzeci tydzień, wysunęła na pierwszy plan problem oparzeń słonecznych. Tak, latem można je dostać w zaledwie pół godziny na otwartym słońcu. Szczególna podstępność oparzeń słonecznych polega na tym, że nie można natychmiast zauważyć zmiany skórnej, ale dopiero po 2-3 godzinach od jej wystąpienia.

Co powinieneś zrobić, aby uchronić siebie i swoje dziecko przed tym problemem? Jak pomóc w oparzeniu? Jakie środki przyniosą ulgę, a co wręcz przeciwnie, tylko ją pogorszą? Pediatra o tym opowiadał Irina Łukankina.

Na początek krótki program edukacyjny. Oparzenie słoneczne to uszkodzenie skóry spowodowane bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Skóra może reagować na różne sposoby w odpowiedzi na uszkodzenie komórek. U osób z jasnym fototypem (1 i 2) zapalenie zaczyna się natychmiast, u osób z ciemniejszą skórą (fototyp 3,4 i 5) najpierw wytwarzana jest melanina i pojawia się opalenizna.

Ściśle mówiąc, zarówno oparzenia słoneczne, jak i oparzenia to dwa rodzaje uszkodzeń górnej warstwy skóry. Ale opalanie we wczesnych stadiach chroni przed stanami zapalnymi. Jednak zarówno osoby o jasnej, jak i ciemnej karnacji mogą wypalić się na słońcu do stanu poparzenia. Dla osób z pierwszym i drugim fototypem wystarczy 15 minut na otwartym słońcu, aby skóra uległa uszkodzeniu. Dla ciemniejszych wystarczą 1-2 godziny.

Zapobieganie oparzeniom słonecznym

Nie wychodzimy na słońce i aktywnie smarujemy się kremem / istockphoto.com

Najlepiej unikać oparzeń słonecznych. „Ogólnie przyjęta zasada: w szczycie aktywności słonecznej należy unikać bezpośredniego światła słonecznego na skórze” – mówi Irina Lukankina. - W naszym striptizem latem ten czas jest mniej więcej od 11 do 16 wieczorem. Na dobre w tej chwili nie powinniśmy w ogóle pojawiać się na otwartym słońcu. Jeśli są to spacery, to powinny być w cieniu. Jeśli nie w cieniu, to są to ubrania zamknięte, czapka z rondem, najdłuższe rękawy i nogawki. Dla osób o bardzo wrażliwej jasnej skórze są specjalne ubrania z filtrem UV.”

Podczas spacerów po otwartych obszarach skóry pamiętaj, aby zastosuj filtr przeciwsłoneczny. „Należy go nakładać 15-20 minut przed ekspozycją na słońce i odnawiać co 2 godziny” – zaleca Irina Lukankina. - Nawet jeśli się nie kąpiesz, warstwa ochronna jest zmywana ze skóry podczas pocenia się. Kąpiel to osobny temat, w tym przypadku krem ​​należy odnawiać natychmiast po wyjściu z wody.”

Nie patrz na słowa „wodoodporny” na etykiecie kremu. Zgodnie z normami to słowo można napisać w przypadku, gdy krem ​​pozostaje w połowie aktywny po dwóch 20-minutowych kąpielach. Zwróć uwagę na słowo „połowa”. Po wejściu do wody otrzymujesz ochronę podłogi zamiast deklarowanego poziomu SPF.

Również przed wyjściem na zewnątrz lub wyjściem na plażę należy sprawdzić poziom aktywności słonecznej. Ten wskaźnik jest teraz wyświetlany w prawie wszystkich aplikacjach prognozy pogody. Jeśli słowo „wysoki” znajduje się na stronie obok tej kolumny, odkładamy planowany spacer lub jak najbardziej chronimy się przed słońcem.

Pierwsza pomoc w przypadku oparzeń słonecznych

Oparzenia słoneczne mogą być dość bolesne / istockphoto.com

Podstępność oparzeń słonecznych (w przeciwieństwie do innych zmian termicznych skóry) polega na tym, że nie są one od razu widoczne. „Jeśli oparzenie już wystąpiło, zobaczymy i poczujemy pierwsze jego oznaki dopiero po 2-3 godzinach”, mówi Irina Lukankina. „Maksymalna manifestacja zmian skórnych nastąpi około 12-13 godzin po ekspozycji”.

Dobrą wiadomością jest to, że jest to zjawisko samoprzemijające. Nawet jeśli nic nie zrobisz, po 4-10 dniach, w zależności od stopnia uszkodzenia, objawy znikną, a skóra sama się zagoi. „Jeśli to tylko zaczerwienienie, zniknie o 3-4 dni, jeśli jest to wyraźne oparzenie z pęcherzami i oderwaniem się naskórka, zagoi się dłużej, o 7-10 dni i zejdzie przez złuszczenie skóry” mówi ekspert.

Niemiłą wiadomością jest to, że dziś nie ma produktów o udowodnionej skuteczności, które mogłyby przyspieszyć regenerację skóry. Wszystko, co możesz zrobić, to złagodzić swój stan, ponieważ oparzenie może być dość bolesne.

• Z silnym bólem możesz weź środek przeciwgorączkowy, radzi Irina Lukankina. Nie do obniżania temperatury, ale do łagodzenia bólu. Do tych celów najlepiej nadaje się ibuprofen. Ale paracetamol może mieć również dobre działanie przeciwbólowe. W przypadku dorosłych i dzieci lek należy podawać objawowo w dawce zależnej od wieku.
• Balsamy i żele z aloesem nie mają złego działania lokalnego. Nawilżają i chłodzą skórę, a także mogą zmniejszyć dyskomfort w miejscu oparzenia. Weź chłodny prysznic i delikatnie zmyj wodą dotknięty obszar, a następnie nałóż kosmetyk na oparzenie
• Z leków na oparzenia słoneczne odpowiednie są spraye i żele zawierające pantenol. Łagodzi stany zapalne górnej warstwy skóry i czasowo łagodzi ból. Możesz również zastosować hydrokortyzon na dotknięte obszary ciała. Jednak do tych celów lepiej kupić nie maść, ale emulsję do użytku zewnętrznego.
• Jeśli oparzeniu towarzyszy obrzęk, dopuszczalne jest zażywanie leku przeciwhistaminowego lub nałożenie żelu ze składnikiem przeciwalergicznym na oparzoną powierzchnię.
• W przypadku oparzeń słonecznych pij jak najwięcej płynów - najlepiej czystą zimną wodę. Aby zregenerować uszkodzoną skórę organizm „usuwa” wodę ze wszystkich innych części ciała, dlatego przy oparzeniach istnieje duże ryzyko odwodnienia
• Swoje miejsce ma kwaśna śmietana, kefir, ogórki i liście kapusty. Pamiętaj jednak, że wszystkie te środki ludowe nie leczą, a jedynie chłodzą uszkodzoną skórę. „Okłady z chłodną wodą można stosować z tym samym efektem: zwilż ręcznik i nałóż na spalony obszar” – komentuje Irina Lukankina.

Czego nie robić z oparzeniami słonecznymi

W przypadku poważnych zmian skórnych idziemy do lekarza / istockphoto.com

• Jeśli skóra jest wystawiona na działanie słońca, nie zaleca się stosowania miejscowych środków przeciwbólowych (takich jak lidokaina lub benzokaina) na skórę. Oprócz oparzeń mogą powodować podrażnienia, a nawet wywołać reakcję alergiczną.
• Nie musisz nakładać lodu z zamrażarki na dotknięty obszar. Po pierwsze rozkurcza naczynia krwionośne i spowalnia krążenie krwi, hamując tym samym proces regeneracji skóry. Po drugie, „prześwietlając” lód, możesz również spowodować oparzenie bolącego miejsca.
• Nie używaj warzyw ani substancji roślinnych na spalonej powierzchni. olej kosmetyczny. Tworzy film na powierzchni skóry i utrudnia wnikanie powietrza. Mówiąc najprościej, zapobiega naturalnemu chłodzeniu oparzenia

Jeśli oparzenie jest poważne, rozległe i towarzyszą mu pęcherze, pamiętaj o monitorowaniu ogólnego samopoczucia. „Faktem jest, że substancje zaatakowanych komórek skóry mogą powodować odurzenie organizmu. Nudności, wymioty, ból głowy i gorączka to wyraźne oznaki, że musisz udać się do lekarza. Czasami w przypadku oparzeń z tak wyraźnym zatruciem może być konieczne leczenie w szpitalu ”- podsumowuje Irina Lukankina.

Będziesz również zainteresowany przeczytaniem:

5 powodów, aby nie opalać się latem na słońcu: to zabójcze

Alergia na słońce u dziecka: przyczyny, objawy i leczenie