Pęknięte pięty: 7 sposobów na poradzenie sobie z problemem

Zepsute obcasy to nie tylko kwestia kosmetyczna. Pęknięcia w tym przypadku są jak otwarte wrota dla wirusów i bakterii. Tego problemu nie można zignorować!

Przyczyny pęknięć 

Regularna pielęgnacja to sekret zadbanych obcasów / istockphoto.com

Pierwsze sygnały ostrzegawcze tego problemu mogą pojawić się jeszcze przed pojawieniem się pęknięcia. Stopy i pięty mogą swędzieć, a skóra może stać się szorstka i przebarwiona – żółta i łuszcząca się. Sugeruje to, że komórki naskórka nie są nawilżone. W takim przypadku skóra ulegnie deformacji, a każde dotknięcie powierzchnią stopy spowoduje zranienie pięty. Dopóki nie pojawią się pęknięcia.

Czynnikami zwiększającymi ryzyko powstawania ran jest niewłaściwy pedicure i pielęgnacja stóp. Innym powodem są niewygodne buty, zwłaszcza letnie klapki i sandały, które nie zapewniają wystarczającego podparcia stóp.

Pęknięte pięty mogą też sygnalizować brak witamin, czyli A i żelaza. Ten problem często towarzyszy tym, którzy zmagają się z grzyb pieszo. Ale najniebezpieczniejszą przyczyną jest cukrzyca. Jeśli pięty nie goją się przez długi czas, koniecznie udaj się do lekarza.

Jak dbać o pięty

1. Peeling

Złuszczaj szorstkie pięty przynajmniej raz w tygodniu. Używaj peelingów lub peelingów zawierających nawilżające olejki eteryczne. Unikaj preparatów solnych, aby nie zaszkodzić ani nie pogorszyć sytuacji.

Używaj pacy do pedicure, tylko bez fanatyzmu - aby nie wymazać nadmiaru.

2. Łaźnia

Aby zmiękczyć stwardniały nabłonek, koniecznie wykonaj kąpiele stóp. Roztwory soli sodowej radzą sobie z tym znakomicie, sprawiają, że skóra pięt jest podatna na tarcie z pumeksem. Ważne: wykonaj procedurę tylko wtedy, gdy nie ma głębokich pęknięć.

3. Leczenie antyseptyczne

Aby zapobiec przedostawaniu się wirusów i bakterii do pęknięć, potraktuj skórę środkami antyseptycznymi. Na przykład chlorheksydyna. Ale nie używaj nadtlenku, ponieważ koroduje skórę.

4. Nawilżający

Ważnym i podstawowym zaleceniem jest prawidłowe i stałe nawodnienie. Uważnie monitorujemy skórę twarzy i dłoni, ale często zapominamy o stopach. Daj pierwszeństwo farmaceutycznym produktom pielęgnacyjnym zawierającym lanolinę lub propolis, olejki eteryczne. W przypadku braku kremów smaruj pięty zwykłą wazeliną. Najważniejsza jest tutaj regularność wychodzenia.

5. Pielęgnacja salonu

Profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne wykonywane przez podologa lub mistrza pedicure doskonale radzą sobie z problemem. W tej kwestii głównymi pomocnikami jest terapia parafinowa, diamentowe wygładzanie pięt.

6. Dieta

Aby rozwiązać problem, konieczne jest wznowienie schematu picia w celu nasycenia skóry wilgocią. Urozmaicaj też swoją dietę, wprowadzaj pokarmy bogate w witaminy A i E: owoce morza, wątrobę dorsza, tłuste ryby, awokado.

7. Buty

Unikaj ciasnych butów z wieloma wiązaniami i niewygodnym kopytem. Preferuj małą platformę, stabilny szeroki obcas i naturalne materiały. Wolnobieżne buty łykowe — łupki i klapki — mogą pogorszyć sytuację.

Będziesz także zainteresowany:

Skurcze lub ból pięty: jakie choroby sygnalizują Twoje stopy

Naukowcy: lakier do paznokci może być szkodliwy dla zdrowia