Początek nowego miesiąca jest tuż za rogiem. Czy możemy spróbować rzucić sobie wyzwanie? 30-dniowe wyzwanie ponownego uruchomienia umysłu i ciała. Nowy dzień - nowe zadanie
Dzień 2. Zdefiniuj 3 cele krótkoterminowe
Dzień 3. Spędź dzień wolny od mediów społecznościowych
Dzień 4. Zjedz 2 porcje owoc
Dzień 5. Posłuchaj inspirującego podcastu
30 dni - 30 zadań / istockphoto.com
Dzień 6. Wypij pełne spożycie wody
Dzień 7. Opróżnij szafę ze starych rzeczy.
Dzień 8. Zastanów się i zapisz menu na tydzień
Dzień 9. Umieść muzykę, która Cię rozwesela w jednym folderze
Dzień 10. Wybierz się na spacer po lesie
Spacer po lesie ładuje się z pozytywem / istockphoto.com
Dzień 11. Zrób sałatkę z nowym przepisem
Dzień 12. Zapisz swoje wartości
Dzień 13. Przeproś tych, których obraziłeś
Dzień 14. Spędź dzień bez oglądania telewizji i wiadomości
Dzień 15. Spróbuj nowego warzywa
Dzień 16. Kup sobie kwiaty
Dzień 17. Obejrzyj film od wciąż nieznanego reżysera
Dzień 18. Pomyśl i zapisz, za co możesz się pochwalić.
Dzień 19. Zdemontuj najbardziej zagracone miejsce w kuchni
Dzień 20. Spędź dzień tylko pozytywnie.
Dzień 21. Napisz sobie list do przyszłości
Dzień 22. Umów się na randkę z kimś, kogo lubisz
Dzień 23. Idź spać godzinę wcześniej niż zwykle.
Dzień 24. Nie marnuj dziś swoich pieniędzy
Dzień 25. Wyrzuć wszystkie niepotrzebne dyskietki i czasopisma
Dzień 26. Rozpocznij nową książkę
Dzień 27. Oczyść komputer stacjonarny z niepotrzebnych plików
Dzień 28. Spędź dzień z rodzicami
Dzień 29. Kup bilet do teatru
Dzień 30. Zrób sobie dzień SPA w domu
Będziesz także zainteresowany:
Prawo bilansu energetycznego: co to jest i jak działa?
Jak znaleźć szczęście psychiczne: 6 łatwych sposobów
