Aby odwrócić wzrok: TOP-3 life hacki, które pomogą oderwać dziecko od telewizora

Często telewizor czy tablet jest nie tylko ulubioną rozrywką dziecka, ale także frontem dla jego rodziców. Tak po prostu, zanim zdążysz spojrzeć wstecz, granice tego, co dozwolone, zostały zatarte, a dziecko namawia go do włączenia niebieskiego ekranu. Czasami udaj się do prawdziwego histeryczny, a nawet walki. Jak temu zapobiec?

Dlaczego ważne jest kontrolowanie czasu na niebieskim ekranie?

Telewizja to przyspieszona zmiana obrazu i dźwięku. Nie masz czasu na zagłębianie się w jedną, już inną. Za kreskówką kryje się reklama, za nią program i tak dalej. Mózg dziecka po prostu nie jest w stanie wszystkiego przeanalizować i przetrawić – działa ponad siły. W takim szalonym strumieniu dochodzi do przedawkowania informacji. Jest to wyraźnie widoczne u pobudliwych dzieci. Przez 3 minuty oglądania telewizji wpadają w złość.

Czas ekranowy 

Istnieją normy dotyczące spędzania czasu przed telewizorem lub tabletem / istockphoto.com

Istnieją normy dotyczące spędzania czasu przed telewizorem lub tabletem. Do roku lepiej całkowicie wykluczyć gadżety.

• O drugiej - nie więcej niż 20 minut dziennie;
• w wieku 3-4 lat - 30 minut;
•  od 5 do 7 - godzinę dziennie;
• po 7 latach - 2-3 godziny, ale tutaj ważne jest kontrolowanie tego, na co patrzy dziecko.

Jak balansować?

Istnieją 3 sposoby na ograniczenie czasu przed ekranem.

Zrób harmonogram. Nie jest tajemnicą, że dzieci potrzebują spójnej sekwencji działań i ustalonych zasad. Na przykład zezwól na oglądanie telewizji tylko przed snem lub po śniadaniu. Stwórz rutyna dzień, uczyń to przewidywalnym.

Pozwól pić dni. Nie możesz ustawić żadnych ograniczeń w weekendy lub na przykład zezwolić na telewizję tylko w sobotnie poranki do godziny 10:00.

Śledź czas ekranu. Istnieje wiele aplikacji, które pomogą Ci śledzić czas spędzony na ekranie na tabletach i telefonach. Możesz także zaangażować swoje dzieci w decyzje ograniczające. Na przykład, jeśli Twoje dziecko uważa, że ​​powinno spędzić 20 minut przed ekranem we wtorek i chce zrezygnować z Instagrama w środy, to może jest to dobra opcja dla Twojej rodziny.

Kiedy nadejdzie czas, aby się wyłączyć 

Jak długo dziecko może oglądać swoje ulubione bajki? / istockphoto.com

Jeśli nikt nie odpowiada na twoje komentarze, że czas przestać oglądać telewizję, wypróbuj metodę zalecaną przez psychologów. Chodzi o to, by dziecko z ekranowej rzeczywistości wróciło do rzeczywistości. Usiądź obok niego i zacznij pytać, co się dzieje na ekranie. Zadaj pytanie: „Na co patrzysz?” lub „Kim jest ta postać, nigdy wcześniej go nie widziałem?” Jeśli pojawi się reakcja i dziecko zareagowało, stopniowo przywracaj je do rzeczywistości. Pod koniec dialogu powiedz na przykład: „Kąpiemy się za 5 minut. Czas wyłączyć tablet”. Zdziwisz się, że dziecko samo wyłącza telewizor. I zrobi to zupełnie spokojnie.

Będziesz także zainteresowany:

TOP-10 powodów, aby odebrać smartfon i tablet od dziecka

Dzieci i telewizja: plusy i minusy