Jak budować relacje: 9 wskazówek od psychologów

click fraud protection

Czy masz problemy w związku? Czy kłótnie narastają każdego dnia? Chcesz wiedzieć, jak przywrócić zrozumienie? Oto kilka kroków, które pomogą Ci naprawić tę sytuację.

Etap, przez który przechodzą wszystkie pary, kiedy okres bukietu cukierków już dawno minął, a Ty wciągasz w rutynę i rutynę. Ale nie martw się, nie wszystko jeszcze stracone. Postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, a Twój związek odzyska dawny blask.

1. Pamiętaj wszystko

Silny związek to taki, który ma solidne podstawy.

Pamiętaj, jakie cechy uwielbiałeś u swojego partnera / istockphoto.com

Powrót do początku sprawi, że przypomnisz sobie wszystkie wspaniałe spędzone razem chwile i to, co cię do siebie przyciągnęło w pierwszej kolejności. Pamiętaj co jakość uwielbiałeś w swoim partnerze.

2. Żyć w teraźniejszości

Jedynym sposobem, aby iść naprzód, jest myślenie o przyszłości i życie w teraźniejszości. Wiedz, kiedy przepraszać za swoje błędy, a kiedy wybaczać. Pamiętanie błędów z przeszłości tylko sprawia, że ​​jesteś bardziej zdystansowany - porzuć ten nawyk.

instagram viewer

3. Rozmawiać o tym

Komunikacja jest kluczem do budowania relacji. Czasami przyczyną konfliktu są sytuacje lub wyrażenia, które są błędnie interpretowane.

Otwarta komunikacja jest najważniejsza w zdrowym związku. re

Wiedz, kiedy przepraszać za swoje błędy, a kiedy wybaczać / istockphoto.com

Porozmawiaj o problemach jak dorośli - spokojnie, bez podnoszenia głosu.

4. Zrób coś specjalnego

Czasami z dziećmi i / lub obowiązkami związanymi z domem, pracą, relacje między mężczyzną i kobietą znikają w tle. Aby to naprawić, musisz ponownie rozpalić ugaszony ogień. Może pójdziesz tam, gdzie była twoja pierwsza randka? Albo gdzie jesteś pierwszy raz pocałował?
Zapomnij o pracy i obowiązkach w weekendy i po prostu spędzaj razem czas. Czasami wszystko, czego potrzebujesz, aby zbudować związek, to być ze sobą sam na sam.

5. Nie pierz brudnej bielizny w miejscach publicznych

Nie dziel się swoimi problemami w związku z nikim, nawet z najlepszymi przyjaciółmi. W większości przypadków może to być ostatnia cegła, która zrujnuje twój związek. Nie informuj swojej rodziny o problemach swojej rodziny.

6. Przestań wskazywać palcami

Najlepsze, co możesz zrobić dla swojego związku, to przestać wskazywać palcem na wady i szukać winy. Nawet jeśli to wina twojego partnera, naucz się odpuszczać tę sytuację. Im bardziej obwiniasz, tym dalej twój partner oddala się od ciebie.

7. Żadnych więcej tajemnic

Sekrety to pasożyty, które wysysają całą miłość ze związku. Żadnych tajemnic, żadnych skandali.

Może być trudno ujawnić wszystkie swoje sekrety, ale kiedy to zrobisz, poczujesz, że związałeś się ze swoim partnerem.

8. Pamiętaj, aby mówić ważne rzeczy

Jak często mówisz swojemu partnerowi „kocham cię”? Kiedy ostatnio podziękowałeś mu za to, co zrobił? To są rzeczy, które są tak ważne w związkach io których zapominamy, pogrążając się w codziennej rutynie.
Codzienne „dziękuję” lub „kocham cię” naprawdę ma pozytywny wpływ na relacje.

9. Dotrzymuj obietnic

Gdy związek się rozwija, w jakiś sposób zapominasz o wszystkich obietnicach złożonych na początku. Udaj się na Malediwy, kup obiecany prezent, rzuć palenie - bez względu na wszystko, najważniejsze jest, aby w końcu spełnić to, co obiecali.

Będziesz także zainteresowany:

Psychologowie nazwali sekret szczęśliwego związku

Jesteś w toksycznym związku: 4 najważniejsze lekcje, których możesz nauczyć się odejść

Instagram story viewer