W jakim wieku możesz dać swojemu dziecku słuchawki? Jak długo można ich używać dziennie? Jak wybrać słuchawki bezpieczne dla słuchu dziecka? Dr Komarovsky odpowiedział na te pytania.
Słuchawki we współczesnym świecie stały się integralną częścią naszego życia. Słuchamy muzyki w transporcie i podczas joggingu, komunikujemy się przez słuchawki przez telefon oraz podczas pracy na konferencjach online. Dzieci używają tego gadżetu prawie tak samo często jak dorośli. Według ostatnich badań, dziś połowa dzieci ze szkół podstawowych i prawie dwie trzecie nastolatków słucha muzyki w słuchawkach dziennie przez ponad dwie godziny. Jak to może być niebezpieczne dla słuchu, ile czasu dziecko może spędzić w słuchawkach, a które mniej szkodzą dzieciom - powiedział na swoim kanale na Youtube. Dr Komarovsky.
Głównym problemem, który prowadzi do niekontrolowanego i częstego używania słuchawek u dzieci, jest ubytek słuchu w zakresie wysokich częstotliwości. Mówiąc prościej, dziecko przestaje odbierać dźwięki o wysokim zakresie. „Słuch zaczyna się stopniowo zmniejszać i ginie przede wszystkim w obszarze, w którym odbierane są wysokie częstotliwości” - wyjaśnia dr Komarovsky. - Jak można to zauważyć? Dziecko nie tylko ponownie pyta, nie odbiera dobrze wysokich tonów. Na przykład mama słyszy gorzej niż tata. Ponadto dziecko może odbierać słabo wysokie głosy dzieci lub słabo słyszeć śpiew ptaków ”.
Dzieci nie powinny słuchać muzyki przez słuchawki / istockphoto.com
Im szybciej zapoznasz dziecko ze słuchawkami, tym większe jest ryzyko spowodowania u dziecka ubytku słuchu w zakresie wysokich częstotliwości. Największym zagrożeniem w tym przypadku jest to, że choroba rozwija się stopniowo i niezauważalnie, tak że dorosły nie może tego kontrolować. Dlatego wysoce niepożądane jest dawanie słuchawek dzieciom poniżej 5 roku życia. Nawet pod twoim czujnym okiem. Dziecko od 5-7 lat może słuchać muzyki na słuchawkach nie dłużej niż godzinę dziennie (najlepiej z podziałem na pół godziny, a nawet lepiej - 15 minut) i pod warunkiem, że dźwięk nie będzie głośniejszy niż 70 -80 decybeli.
Jak prawidłowo słuchać muzyki przez słuchawki
Utrata słuchu w zakresie wysokich częstotliwości jest nieodwracalna - podkreśla dr Komarovsky. W tej sytuacji nie ma pigułek ani kropli do uszu, które mogą przywrócić zdolność słyszenia organizm. Aby uniknąć tego problemu, musisz przestrzegać kilku prostych zasad. Przede wszystkim regularnie przechodzą specjalne badanie w laryngologii - audiogram stanu słuchu. Małe dzieci muszą to robić, jeśli są zagrożone: na przykład codziennie słuchają muzyki na słuchawkach przez ponad godzinę dziennie. Ale w przypadku nastolatków dr Komarovsky zaleca wykonanie audiogramu co najmniej trzy razy: w wieku 14, 16 i 20 lat.
Druga zasada to zasada 60/60. „Po ustawieniu suwaka głośności na smartfonie dziecka nie powinien on być wyższy niż 60%” - zaleca pediatra. „Po 60 minutach słuchania musisz zrobić sobie przerwę i pozwolić uszom odpocząć przez co najmniej 60 minut”.
Maksymalny dopuszczalny poziom głośności dla osoby dorosłej nie przekracza 85 decybeli. Dla dziecka powinno być mniej: na przykład na poziomie 70 dB w słuchawkach można słuchać nie więcej niż 5-6 utworów dziennie. Nie zaniedbuj tego zalecenia - mówią, że nie ma różnicy, 10 decybeli tam lub 10 decybeli tutaj. Wskaźniki głośności są nieliniowe, a 80 dB będzie dwa razy głośniejsze niż 70 dB, a dźwięk o mocy 90 dB będzie czterokrotnie głośniejszy niż dziecko może znieść.
Jak wybrać słuchawki dla dziecka
Dziecko potrzebuje słuchawek nausznych z redukcją szumów / istockphoto.com
Trzecia praktyczna zasada dotycząca zapobiegania ubytkowi słuchu w zakresie wysokich częstotliwości u dziecka to wybór wysokiej jakości słuchawek. Są tu jednocześnie dwa bardzo ważne niuanse. Komarovsky zaleca, aby dzieci kupowały tylko słuchawki nauszne. Po pierwsze, są znacznie bardziej fizjologiczne niż słuchawki douszne. W słuchawkach nausznych całe małżowiny uszne uczestniczą w tworzeniu dźwięku. Oznacza to, że dźwięk rezonuje zgodnie z zamierzeniami natury. Po drugie, słuchawki douszne są po prostu mniej higieniczne. Zbierają dużo bakterii (szczególnie jeśli leżą bez opakowania w plecaku lub kieszeni), a pośrodku, w pobliżu membrany, stale gromadzą się pozostałości woskowina. Po ciasnym włożeniu do ucha znacznie zwiększa to ryzyko różnych infekcji przedostających się do małżowiny usznej.
Drugą ważną zasadą przy wyborze słuchawek dla dziecka jest zakup słuchawek z systemem redukcji szumów. „To słuchawki, które zgodnie z ich konstrukcją blokują programowo zewnętrzne dźwięki” - wyjaśnia dr Komarovsky. - To odgłosy zewnętrzne powodują, że ludzie zwiększają głośność dźwięku. Ale kiedy jest system redukcji szumów, nie możemy ustawić głośności na maksimum i dość wygodnie odbierać dźwięki. Dlatego duża prośba do rodziców: jeśli już poszliście na spotkanie z dzieckiem i daliście mu słuchawki, nie skąpcie na ich jakości ”.
Będziesz także zainteresowany lekturą:
Głośna muzyka może ogłuszyć nastolatków
Jakich zwrotów nie można powiedzieć dziecku, aby nie zepsuć mu słuchu i wzroku
