Naukowcy odkryli, kto jest bardziej narażony na udar - u wegetarian czy osób jedzących mięso
Czy lepiej być wegetarianinem czy mięsożercą?
Naukowcy z Oksfordu ujawniają wyniki Badania, który prowadzony był przez 18 lat. Wzięło w nim udział ponad 48 tysięcy osób, które nie cierpią na choroby serca i udary. Wśród nich - 23,5 wegetarian (w tym surowi weganie i pescetarianie jedzący ryby i owoce morza) oraz 24 tys. Mięsożerców.
Okazało się, że to styl życia wegański i wegetariański zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca o 22%, dla pescetarian o 13%. Ale! Wyjątkowo roślinna dieta zwiększa ryzyko udaru o 20%.
Generalnie dochodzimy do wniosku, że zawsze coś tracimy, niezależnie od stosowanej diety.
Dlatego radzę po prostu postępować mądrze. Jedz z umiarem, urozmaicony, uważaj produkty końcowe glikacjiprowadzić aktywny tryb życia, nie nadużywać alkoholu i w ogóle nie palić.
Twój doktor Pavlova
Dlaczego mięso jest ważne?
Jak unikanie mięsa prowadzi do wczesnych zmarszczek
