W ostatnich latach na całym świecie lekarze są zaniepokojeni otyłości u dzieci i pomimo różnych badań, mające na celu wyjście z tej sytuacji, odsetek dzieci z nadwagą jest tylko rok wzrasta.
Wielu dorosłych są dotykane z policzków podziw grube wszystko z dobrym apetytem, a być może nawet z pewną zazdrością oglądać nieograniczoną liczbę apetyczny żywności spożywane przez nich.
Ale takie dzieci „luzem” wygląda ładnie, ale w dwóch lub trzech lat. Im bardziej nadwagę wiek dorosły towarzyszy nie tylko kpin rówieśników, później przerodziła się w wielki problem psychologiczny, ale także szereg różnych chorób, takich jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, wątroby i pęcherzyka żółciowego, niewydolności serca, niepłodności i innych przewlekłych choroba.
Najczęściej dzieciństwie otyłość jest spowodowana następującymi czynnikami:
• czynnik dziedziczny (Jeśli rodzice dziecka mają nadwagę, to również należy do strefy zagrożenia, biorąc pod uwagę, że geny mogą na Ten wpływ, ale nie jest to wyrok śmierci, bo nawet skłonność do nadwagi mogą kontrolować swoją wagę);
• kultura jedzenie (Jeśli dziecko jest poza kontrolą używa wysokokalorycznych pokarmów, Szybko przekąski, napoje gazowane, produkty piekarnicze z Niewystarczające przyswajanie włókna, białka i wody, w wyniku takiej mocy, może otyłość z towarzyszącymi konsekwencje);
• siedzący tryb życia (Ostatnio coraz więcej dzieci spędzają czas gadżety, pozbawiając się z możliwości uprawiania sportu lub grać w gry na świeżym powietrzu. Brak ćwiczeń prowadzi do przybierania na wadze w organizmie, ponieważ ilość spalonych kalorii jest znacznie mniejsza niż liczba kalorii, spożycie);
• czynnik psychologiczny (Dzieci, podobnie jak wielu dorosłych, mają zwyczaj zajmowania stres i złe samopoczucie żywności. Prowadzi to także do gromadzenia kalorii).
Od narodzin dzieci do ich diety i stylu życia są odpowiedzialni rodzice. Że dzieci są zdrowe i nie gromadzą kompleksy że dojrzewanie może zamienić się w ogromnym problemem psychologicznym, brać pod usługi łatwe i przystępne zasady:
• wybierając produkty do gotowania, nie zapomnij o wystarczającej ilości owoców i warzyw;
• Nie należy kupować napoje bezalkoholowe, w tym sok z produkcji przemysłowej, garmażeryjnych, dań gotowych, w tym zamrożonych i wysokokalorycznych pokarmów.
• Nie próbuj uczyć dziecko do restauracji fast food, ponieważ produkty dostarczone do nich, często zawierają duże ilości niezdrowych tłuszczów;
• piersią nie dlatego, że jest „konieczne”, a kiedy „złamał” apetyt;
• większość pokarmów wysokokalorycznych zaoferować dziecku obiadu, w tej chwili więcej aktywności fizycznej, a nie kolacja po 19.00 (jeśli dziecko było głodne i nie mógł spać bez jedzenia, oferta kefir, jogurt lub jakiś owoce);
• obowiązkowa dla każdego dziecka jest aktywność fizyczna.
Ograniczyć swój czas przy komputerze i zastąpić go z ćwiczeń. Niekoniecznie, aby zmusić dziecko do wysiłku lub zrobić kilka nudnych ćwiczeń. Dość nadaje wspólny spacer w parku, na rowerze lub rolkach, grać w piłkę, badmintona, pływanie, czy tylko zabawa taniec do muzyki w domu - dużo opcji. Najważniejsze - chęć i zainteresowanie rodziców w szczęśliwą przyszłość dziecka.
Jeśli już tak się zdarzyło, że po całej swojej nadwagi dzieci, to nie jest konieczne, aby ciągle mówić o tym otwarcie i zmuszony do schudnąć. Twój mały człowiek powstaje nie jest wystarczająco psychika i poczucie własnej wartości, a ich komentarze można rozwijać dość skomplikowana i może nawet cofnąć reakcję. Im więcej zwroty: „Dlaczego tak dużo?” Im więcej dziecko będzie jeść żywności, ale z powodu fraza: „To jest tak przydatny,” dziecko może całkowicie zrezygnować z proponowanego żywności, pokazując pełny protest.
Innymi słowy, proces zresetować nadwagi u dziecka minęło wygodnie odnoszą się do nich proste czynniki, takie jak dobroć, zachęty konkursu - kto będzie jeść, lub którzy szybko zresetować waga. Podejść w ogóle wyjątkowy. Leki stosowane w otyłości u dzieci nie istnieje. Jedyne wyjście - zdrowy styl życia, zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia jak najwięcej! Zachować swoje dziecko, a wkrótce problem zostanie niezauważone przez siebie. Zdrowie dla Ciebie i Twoich dzieci!
