23 lata lekarz wyjaśnia, w jaki sposób kawa zmniejsza ryzyko demencji
W ten piękny mroźny dzień porozmawiajmy o zaletach kawy.
Zapach kawy, a nawet zapach podobny do zapachu kawy, znacznie poprawia sprawność umysłową. Odbyły się doświadczenie na 100 uczniów, którym zaproponowano 10 zadań z algebry. Ci, którzy byli w pomieszczeniu o aromacie przypominającym kawę, uzyskali znacznie lepsze wyniki. To prawda, naukowcy wykorzystali również efekt placebo - studentom powiedziano, że kawa poprawi funkcjonowanie ich mózgu. Ale zadziałało!
Gorzki smak kawy zawdzięczamy substancjom o złożonej nazwie fenyloindany. Są to przeciwutleniacze, które powstają podczas palenia ziaren kawy. Według Badania Crembil Research Institute (Kanada), substancje te zmniejszają ryzyko demencji (demencji) w chorobie Alzheimera i Parkinsona.
Nie ma potrzeby żywić próżnych złudzeń, kawa nie pozbędzie się tych dolegliwości. Ale fenylandczycy w stanie spowolnić rozwój choroby i opóźnić wystąpienie poważniejszych stadiów
. Co ciekawe, zarówno kawa z kofeiną, jak i bez kofeiny ma dobroczynne właściwości.Pomimo wszystkich korzyści staraj się nie pić więcej niż trzy filiżanki dziennie (lub lepszy).
I nie zapominaj, że kawa jest silnym środkiem moczopędnym, więc pamiętaj, aby popijać ją wodą.
Twój doktor Pavlova
Przeczytaj także
Ile wody naprawdę potrzebujesz do picia
Prawidłowy napój owocowy: czy oparzenie mrożonych jagód wrzącą wodą jest szkodliwe
