Każdy rodzic wie, jak trudno jest zmienić dietę dziecka, które zmaga się z otyłością.
Dzieci są kapryśne, dlatego nie traktują żadnych ograniczeń żywieniowych z entuzjazmem i zrozumieniem. Dlatego dietetycy wymyślili własne wskazówki życiowe dla dzieci, na przykład, aby nasycić ich dietę zdrowymi sokami, które przyczyniają się do utraty wagi.
Sok z ananasa
Sok ananasowy przyda się, jeśli dziecko ma kilka dodatkowych kilogramów.
W swoim składzie posiada błonnik oraz witaminy A, B, C i E, jest bogaty w fosfor, mangan, jod, żelazo i wapń.
Sok marchwiowy
Sok z marchwi wzmacnia system odpornościowy, pomaga kościom zatrzymać wapń, który jest bardzo korzystny dla rosnącego organizmu i usuwa toksyny pochodzące z fast foodów.Sok z buraków
Jeśli dziecko uzna smak soku z buraków za zadowalający, będzie czerpać wiele korzyści z jego regularnego picia. Faktem jest, że buraki pomagają zwiększyć odporność mięśni, gdy dziecko wykonuje ćwiczenia fizyczne, pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
Wszystkie te soki muszą być naturalne, wskazane jest przygotowywanie ich w domu, a nie produktów przemysłowych.
Odwołanie
- pierwsze objawy wysokiego acetonu u dziecka.
- głównym niebezpieczeństwem braku równowagi hormonalnej jest otyłość.
- jak zapobiegać otyłości u dzieci: TOP 4 sposoby.
