Psychologowie wymienili sekret szczęśliwego związku

Okazało się, że pary, które się nazywały szczęśliwy, mieli podobne cechy psychiczne, a osoby, które ich nie miały, nie czuły się dobrze w związku rodzinnym.

Badanie zostało przeprowadzone przez ekspertów z University of Rochester. W eksperymencie wzięło udział 43 tysiące osób. osoba w związku, praca została już opublikowana w publikacji Journal of Contextual Behavioural Science

Jak być szczęśliwym w związku?

• Uważaj na swoją bratnią duszę

Co zaskakujące, osoby, które przyznały, że często prześladowały (w najlepszym tego słowa znaczeniu) swojego kochanka, potrafiły osiągnąć maksymalne wzajemne zrozumienie. Obserwowaliśmy jego nawyki, reakcje na stres i chwile szczęścia. Możesz obserwować zarówno świadomie, jak i nieświadomie.

Sekret polega na tym, że z biegiem czasu osobie udaje się odgadnąć nastrój partnera i dać mu to, czego (wsparcie lub czas dla siebie) jest potrzebne.

Gdzie zacząć?

Spędzajcie razem czas, na przykład razem oglądając filmy w nocy. I śledzisz, jak to, co dzieje się na ekranie, wpływa na twojego partnera. Możesz się przekonać zupełnie nieoczekiwanie, że Twój ukochany lubi rude koty lub anegdoty o angielskiej sztywności.

• Bądź elastyczny psychicznie

Elastyczność psychologiczna jest kluczem do sukcesu nie tylko w miłości, ale także w rodzicielstwie. Rodziny te były bardziej zżyte i regularnie mniej zestresowane. Elastyczność prowadzi do zwiększonego wsparcia emocjonalnego, umiejętności wspólnego radzenia sobie w trudnych chwilach bez popadania w agresję.

Gdzie zacząć?

Bycie elastycznym psychologicznie jest łatwe, gdy wiesz, co to znaczy. Musisz być otwarty na nowe doświadczenia, nawet te negatywne. Ważne jest, aby umieć docenić dobre chwile, ale także znaleźć dobre w tych złych (przynajmniej w tym, że minęły). Twoje wewnętrzne wartości powinny być niezmienne.

Odwołanie

• jak utrzymać relację z trudną teściową?
• 5 sposobów na utrzymanie i poprawę relacji po porodzie.
• jak utrzymać relacje rodzinne przy napiętym harmonogramie pracy?