Jak wzmocnić relacje podczas kwarantanny: TOP-5 wskazówek

Chińczycy to poczuli. Brytyjskie publikacje podają, że po odwołaniu Kwarantanna w Chinach liczba rozwodów gwałtownie wzrosła. Powód jest banalny - małżonkowie spędzali zbyt dużo czasu pod jednym dachem. Ale jak przetrwać kwarantannę bez konsekwencji dla rodziny? Prowadzący "Kohannya na vijivannya" i dyplomowany psycholog Oleg Kenzov zdradzili kilka sekretów.

Dziel się obowiązkami domowymi

W izolacji musisz nie tylko dbać o dom, dzieci, ale także pracować. Jeśli wszystkie obowiązki domowe spadną na barki jednej osoby dorosłej, szybko go to wyczerpuje. Zacznie się załamywać na bliskich, rodzina pogrąży się w konfliktach. Co robić? Pomagać sobie nawzajem. Podczas gdy mąż zbliża się do terminu, żona może odrobić lekcje z dziećmi. Podczas gdy małżonek pracuje, mąż może ugotować obiad lub posprzątać mieszkanie. Pomaganie w domowych „drobiazgach” tylko wzmocni związek. I pokaże, że w trudnych chwilach można na siebie liczyć.

Dziękować

Banalne „podziękowanie” za powieszone po praniu pranie, gotowany obiad, posprzątane mieszkanie, wycieczka do sklepu rozweseli bratnią duszę i zmotywuje do jeszcze większej pomocy.

Nie buduj niezadowolenia

Musisz natychmiast wymówić wszystko, co ci nie odpowiada. Po prostu nie wyrażaj tego niegrzecznie i za pomocą roszczeń. A więc będzie skandal. Ale nie ma też potrzeby ukrywania problemów. W przeciwnym razie narastasz irytację, a następnie po prostu się wyrwiesz. Jeśli dźwięk telewizora Ci przeszkadza podczas pracy, spokojnie poproś go o wyłączenie lub zaproponuj obejrzenie filmu na słuchawkach.

Czas być sam

Ważne jest, aby zdrowy człowiek spędzał czas tylko ze sobą. Czasami wystarczy być samemu przez 15 minut lub pół godziny. Pomaga odbudować i uporządkować myśli. Zajmij się obowiązkami domowymi i dziećmi, pozwól ukochanej osobie przeczytać książkę lub położyć się w łazience, a potem pozwól ukochanej osobie zrobić to samo dla ciebie.

Podejmij jednakowy wysiłek

W związku, jak na boisku piłkarskim, jednostronna gra jest niemożliwa. Tylko dawanie i chęć obojga partnerów może wzmocnić więź w parze. Jeśli w czasie kwarantanny jeden zadowoli drugiego, ale w zamian nic nie otrzyma - „nie będzie krewnych”. Ale jeśli oboje zaczną pomagać, wspierać się nawzajem, pomagać sobie w odpowiednim momencie, kwarantanna przyniesie korzyści dla związku.

W normalnej relacji, w której każdy uczestnik jest kompletną i niezależną jednostką, izolacja przebiega gładko i bezproblemowo. W końcu to kolejny powód, aby być razem i wzmocnić swoje połączenie. A jeśli związek jest neurasteniczny i współzależny, to przynajmniej dla nich kwarantanna, przynajmniej wspólne wakacje - kłótnie i konflikty są nieuniknione. Ale to osobny temat na artykuł.

Kwarantanna to skrajny związek. Prawie tak ekstremalne, jak dla par na planie „Kohannya vijivannya” w Peru. Premiera już wkrótce na Nowym Kanale.