Aby dziecko dobrze przyswajało informacje i przynosiło do domu dobre oceny, wspomagaj jego pamięć zdrową żywnością!
Pstrąg
W rybach znajdziesz kwasy tłuszczowe omega-3, które odgrywają wiodącą rolę w rozwoju intelektualnym rozwój dziecko.Wzrośnie czujność i zdolność koncentracji dziecka.
Masło orzechowe
Produkt jest źródłem witaminy E, silnego przeciwutleniacza, który chroni komórki nerwowe przed wyczerpaniem i zniszczeniem. Dodatkowo masło orzechowe zawiera witaminę B1 i tiaminę, które mają korzystny wpływ na mózg dziecka.
Produkty piekarnicze wytwarzane ze zbóż
Taki chleb dostarczy dziecku glukozę, główne paliwo nie tylko dla mózgu, ale także dla innych narządów!
Zboża zawierają witaminy z grupy B, które wspomagają układ nerwowy.
Jajka
Produkt stanie się źródłem zdrowych białek, tłuszczów, żelaza i witamin. Żółtka zawierają cholinę, która poprawia pamięć.
Jagody
Wraz z nadejściem sezonu letniego nie zapomnij o jagodach bogatych w przeciwutleniacze i witaminy.Na przykład truskawki, maliny i jagody mogą stanowić zdrowe i zdrowe bazy deserowe po dodaniu do jogurtu lub płatków śniadaniowych.
Odwołanie
- ile ćwiczeń potrzebujesz, aby poprawić pamięć?
- skuteczne sposoby na poprawę pamięci.
- od czego zacząć rozwijać pamięć dziecka?
