Czy wymyślasz milion wymówek, żeby po prostu nie chodzić na siłownię? Przeczytaj to!
Adriana Lima
Brazylijska supermodelka, najbardziej znana jako jeden z aniołów Victoria's Secret, a także twarz firmy kosmetycznej Maybelline, mama dwójki dzieci.
Dla mnie idealny trening to taki, na którym pot leje ze mnie gradem, uwielbiam dawać z siebie wszystko. Dlatego przede wszystkim lubię cardio. Dużo biegam - uwielbiam biegać w Nowym Jorku, skakać na skakance i czasem boks.
Adriana Lima / gettyimages.co.uk
Gisele Bundchen
Brazylijska supermodelka i aktorka, matka dwójki dzieci.
Zawsze byłem osobą wysportowaną. Dla mnie ciało jest świątynią, która potrzebuje ruchu. Dzięki sportowi żyję.
Gisele Bündchen / gettyimages.co.uk
Włoska aktorka i piosenkarka, matka dwójki dzieci.
Ćwiczenia dodają ci gracji. Kiedy regularnie wykonujesz zestaw ćwiczeń, chodzisz dumnie i płynnie - jakby cała ulica była Twoja.
Sophia Loren / gettyimages.co.uk
Doutzen Croesus
Holenderska supermodelka i aktorka pochodzenia fryzyjskiego, matka dwójki dzieci.
Chodzę na zajęcia Ballet Beautiful (fitness z elementami baletu). Te zajęcia między innymi rozwijają wdzięk i kobiecość - dokładnie to, czego brakowało mi w młodości. To także świetny sposób na utrzymanie dobrej postawy.
Doutzen Croesus / gettyimages.co.uk
Amerykańska gwiazda reality TV, aktorka, modelka, matka czworga dzieci.
Z pewnością ważne jest, aby regularnie ćwiczyć i być w najlepszej formie, jaką możesz osiągnąć, ale pamiętaj, że nie musisz być najcieńszą dziewczyną w firmie, aby być najbardziej atrakcyjną. Bądź pewny siebie, a będziesz błyszczeć.
Kim Kardashian / gettyimages.co.uk
Będziesz zainteresowany wiedzą ile zarabiają matki odnoszące największe sukcesy w Hollywood
