Jak zachować wzrok podczas nauki na odległość

click fraud protection

Jeśli chcesz zachować wzrok swojego dziecka, postępuj zgodnie z prostymi radami okulistów!

Miejsce pracy

Na zajęciach lepiej uczyć się przy stole. Jeśli Twoje dziecko korzysta z tabletu, umieść gadżet na stojaku na książki.

Upewnij się, że Twoje dziecko zachowuje odległość oka od ekranu. Powinien wynosić 40-50 cm.

Wiele rodzin spędza na wsi okres samoizolacji, dlatego chcemy powiedzieć, że nie zalecamy czytania z telefonu i huśtania się na huśtawce. Czytanie w ruchu może mieć negatywny wpływ na wzrok.

Eye Charger

Podpowiemy Ci najbardziej efektywną grę ćwiczenia oczugodz. Weź piłkę tenisową: możesz uderzyć nią o podłogę, spróbować złapać ją jedną ręką lub naprzemiennie obiema.

Lub poproś dziecko, aby narysowało figurę geometryczną z otwartymi oczami, podczas gdy ty obserwujesz ruchy oczu i zgadujesz, jaka to postać. Pod koniec każdego ćwiczenia niech dziecko zamyka oczy.

istockphoto.com

przechadzka

Podczas kwarantanny nie zapomnij codziennie wychodzić z dziećmi na balkon, otwierać okna i oddychać powietrzem. A podczas takich „spacerów” spójrz na wszystko, co dzieje się wokół: obserwuj wzrokiem chmury, ptaki i ludzi.

instagram viewer

Witaminy

Jeśli Twoje dziecko jest podatne na krótkowzroczność, to zalecamy podjęcie witaminy.

Jeśli zastosujesz się do tych prostych wskazówek, oczy dzieci będą mniej zmęczone podczas pracy przy komputerze.

Będziesz zainteresowany:

  • jak pozbyć się siniaków pod oczami w 10 minut;
  • 6 sposobów na usunięcie worków pod oczami;
  • 4 mity na temat wizji dzieci.
Instagram story viewer