Jeśli chcesz zachować wzrok swojego dziecka, postępuj zgodnie z prostymi radami okulistów!
Miejsce pracy
Na zajęciach lepiej uczyć się przy stole. Jeśli Twoje dziecko korzysta z tabletu, umieść gadżet na stojaku na książki.
Upewnij się, że Twoje dziecko zachowuje odległość oka od ekranu. Powinien wynosić 40-50 cm.
Wiele rodzin spędza na wsi okres samoizolacji, dlatego chcemy powiedzieć, że nie zalecamy czytania z telefonu i huśtania się na huśtawce. Czytanie w ruchu może mieć negatywny wpływ na wzrok.
Eye Charger
Podpowiemy Ci najbardziej efektywną grę ćwiczenia oczugodz. Weź piłkę tenisową: możesz uderzyć nią o podłogę, spróbować złapać ją jedną ręką lub naprzemiennie obiema.
Lub poproś dziecko, aby narysowało figurę geometryczną z otwartymi oczami, podczas gdy ty obserwujesz ruchy oczu i zgadujesz, jaka to postać. Pod koniec każdego ćwiczenia niech dziecko zamyka oczy.
istockphoto.com
przechadzka
Podczas kwarantanny nie zapomnij codziennie wychodzić z dziećmi na balkon, otwierać okna i oddychać powietrzem. A podczas takich „spacerów” spójrz na wszystko, co dzieje się wokół: obserwuj wzrokiem chmury, ptaki i ludzi.
Witaminy
Jeśli Twoje dziecko jest podatne na krótkowzroczność, to zalecamy podjęcie witaminy.
Jeśli zastosujesz się do tych prostych wskazówek, oczy dzieci będą mniej zmęczone podczas pracy przy komputerze.
Będziesz zainteresowany:
- jak pozbyć się siniaków pod oczami w 10 minut;
- 6 sposobów na usunięcie worków pod oczami;
- 4 mity na temat wizji dzieci.
