Jak komunikować się z „wampirami energetycznymi”

Rozpoznanie „wampira energetycznego” nie jest trudne. Oto kilka cech wspólnych dla każdego z nich:

• całkowity pesymizm, osoba stale widzi wokół siebie tylko źle, wszystko krytykuje
• osoba narusza twoje osobiste granice, wchodzi do twoich rzeczy bez pytania, uważając to za normalne
• nie można zadowolić takiej osoby, ciągle narzeka i narzeka, obwiniając za swoje problemy tylko otaczających go ludzi
• człowiek gardzi prawie wszystkimi, zwłaszcza optymistami, ludźmi bogatymi i odnoszącymi sukcesy
• w niczym się z tobą nie zgadza, jedyna słuszna opinia jest jego, uważa, że ​​wie absolutnie wszystko lepiej niż inni
• widzi zniewagę i upokorzenie w Twoich komentarzach lub próbach obrony Twoich interesów
• z każdej sytuacji, nawet najmniejszej, tworzą dramat.

Zgadzam się, bardzo trudno jest być blisko takiej osoby, ponieważ po prostu nie można komunikować się z nim na równych warunkach, wyrażać jego opinii, a jego pesymizm zrujnuje nastrój każdego zatwardziałego optymisty.

Ale nie zawsze komunikacja z „wampirem energetycznym” może być wykluczona z twojego życia. Na przykład, jeśli jest to szef lub bliski krewny, przynajmniej czasami będziesz musiał się z nim komunikować. Jak sprawić, by była jak najmniej traumatyczna dla własnej psychiki?

1. Ogranicz komunikację tak bardzo, jak to możliwe z „wampirem energetycznym”. Jeśli uda ci się nie prowadzić negatywnego dialogu, lepiej to zrobić. Tak więc osoba po prostu zmęczy się mówieniem monologami - i raczej przekieruje swoją uwagę z ciebie na kogoś lub coś innego.

2. Broń swoich granic. Jeśli nie masz czasu ani ochoty na słuchanie długich opowieści, to wszyscy dookoła są źli i obrażali nieszczęśników „wampir energii”, a następnie od razu na początku rozmowy daj jasno do zrozumienia, że ​​masz tylko 5 minut, a potem spieszysz się pilne sprawy.

3. Nie daj się wciągnąć w jego problemy. Najczęściej po prostu niemożliwe jest ich rozwiązanie, a sama osoba tego nie chce. Na przykład będzie narzekał na swoje zdrowie, ale nigdy nie pójdzie do lekarzy, ponieważ jego zdaniem nic nie rozumieją, a on sam się uleczy. Będzie narzekał na pracę - ale odrzuci wszystkie oferty, aby ją zmienić. Będzie skarcił telewizor - ale nie będzie próbował go wyłączyć ani znaleźć filmu / programu, który mu się podoba.

Nigdy nie będzie usatysfakcjonowany i szczęśliwy i nie pójdzie do rozwiązywania swoich problemów - inaczej nie będzie na co narzekać. Potraktuj to jako fakt i nie zanurzaj się głęboko w problemy osoby, która nie chce ich samodzielnie rozwiązywać.

4. Nie kłóćcie się. Dyskusja z „wampirem energetycznym” może nie mieć końca. Nigdy nie zaakceptuje pozycji innej osoby i nie wycofa się ze swojej.

5. Bądź proaktywny. Aby „wampir” nie odbierał Ci nadmiaru energii, oddaj jej część samodzielnie. Na przykład, jeśli kolega stale próbuje przenieść odpowiedzialność i proces decyzyjny na którykolwiek pytanie, odpowiedz mu jak najdelikatniej i troskliwie, że wierzysz w jego siłę i jesteś pewien, że sam znajdzie rozwiązanie Problemy.

6. Współczuj. Osiąga to niekończący się jęk. Możliwe, że im wcześniej okażesz empatię, tym szybciej zacznie „wysysać energię” od kogoś innego.

Będziesz zainteresowany wiedzą jak wychować optymistyczne dziecko.