Udowodniono, że postawa, w jakiej osoba zasypia, wpływa również na jakość snu.
Badania przeprowadzone przez naukowców potwierdziły korzystny wpływ na organizm spanie na lewym boku, według Freundina.
Warto trenować zasypianie na lewej stronie, ponieważ ta pozycja ma kilka zalet jednocześnie. Powiemy Ci, które z nich.1. Wspomożesz funkcjonowanie układu limfatycznego i ułatwisz eliminację toksyn z organizmu.
2. Pomożesz w procesach trawiennych, bo trzustka będąc w naturalnej pozycji będzie pracowała łatwiej, a sam pokarm zacznie szybciej transportować się z jelita grubego do kolejnego odcinka.
3. Będziesz chronić serce, bo mięśnie szybciej i pełniej nasycą się krwią i substancjami odżywczymi.4. Spanie na lewym boku jest również wskazane dla kobiet w ciąży, zapewnisz prawidłowe ukrwienie narządów i uchronisz się przed uciskaniem wątroby.
5. Żołądek osoby znajduje się po lewej stronie, a otwór jest skierowany w prawo, więc spanie na lewym boku może zapobiec zgadze.
Odwołanie
- O jakich chorobach mówią sen i bezsenność?
- spać z mokrymi włosami: wszystkie zalety i wady.
- Dlaczego kobieta marzy o ciąży według wymarzonej książki?
