Na ciężkiego bólu towarzyszącego menstruacji, skarżą się osiem na dziesięć kobiet. W każdym przypadku, powody i charakter bólu jest indywidualna. Ale w każdym przypadku muszą być w stanie terminowo i prawidłowo, aby pozbyć się bólu.
Większość kobiet woli otrzymać silne środki przeciwbólowe, ale oni wiedzą wszystko o skutki negatywne wynikające ze stosowania leków przeciwbólowych, to lepiej wybrać inny sposób przyczyniając się do łagodzeniu bólu.
Istnieją sprawdzone generacje środków ludowej, do których można miejscowości, jak są one dostępne, a większość kobiet, aby pomóc pozbyć się bólu. Najbardziej niezawodnym sposobem jest na tyle dziwnie, ciąża. Prawie wszystkie kobiety mają skurcze menstruacyjne zniknąć na zawsze po urodzeniu. Ale nie wszyscy z tej metody dla każdego.
Przede wszystkim pozbyć się bólu może być przeglądając codzienną dietę. Dość często ból występuje ze względu na brak wapnia, powinny być zawarte w pożywieniu zawierających wapń w dużych dawkach (ryby, produkty mleczne). Niedobór magnezu w organizmie, co powoduje awarie i normalnej rozluźnienie mięśni, co znacznie zwiększa ból.
Dodaj do swojej diety, całe ziarna zbóż i brak magnezu zniknął. Podczas menstruacji, jest niezwykle ważna decyzja, witaminy E, która pomaga organizmowi szybko radzić sobie ze stresem i poprawy krzepliwości krwi. Należy również uwzględnić w diecie jaj i zielonych warzyw, to zmniejszyć prawdopodobieństwo bólu. Nie należy nadużywać kawy, który wyświetla organizmowi witamin, niezbędnych dla zrównoważonego funkcjonowania kobiecego układu moczowo-płciowego.
Ponadto udowodniono sposób przeciwbólowy jest zastosowanie różnych i napary ziołowe. Są one na czas miesiączki mogą być zastąpione przez zwykłe herbaty i kawy. Ponadto, ich składniki są dostępne dla wszystkich, dzięki niskim kosztom i korzyści przynoszą znaczne. Skuteczna jest uzdrowienie gromadzenie, stał się klasykiem gatunku, z trzech składników - St. dziurawca, mięty i rumianku. Dziurawiec jest znany ze swoich leczniczych właściwości przeciwzapalne i jest w stanie rozluźnić mięśnie macicy, a to zmniejsza ból. Rumianek ma wyraźny właściwości antyseptyczne i przeciwbólowe, i mięta - to skuteczny środek uspokajający. Po tym wszystkim ból tej herbaty, a także drażliwość i niepokój, jak windy ręki.
Kolejny niezawodny środek jest wywar z pokrzyw. Ale jest to niezbędne, aby rozpocząć drogę do picia, że pięć dni przed menstruacją. Wspólne zalecenia obejmują regularne spacery na świeżym powietrzu, zbilansowanej diety i ćwiczeń fizycznych co najmniej dwa razy w tygodniu. Wtedy nie będzie straszny ból i poprawić ogólny stan zdrowia.
