Naukowcy wymienili kategorie osób, które nie mogą stale jeść marchewki

Dlaczego marchewki są przydatne?

Źródłem są marchewki witaminy C, E, D, PP, B, a także beta-karoten i wiele pierwiastków śladowych. Jeśli regularnie spożywasz marchewki, możesz wzmocnić swój układ odpornościowy, zadbać o skórę, włosy i poprawić metabolizm.

Latem sok z marchwi zyskuje na popularności wśród osób pragnących uzyskać równą i piękną opaleniznę.

Ale nie powinieneś nadużywać marchwi, szczególnie w przypadku niektórych kategorii ludzi.

Kto nie powinien jeść marchewek

Jeśli cierpisz na ostre zapalenie trzustki, wrzody żołądka lub indywidualną nietolerancję, przynajmniej tymczasowo usuń marchewkę z diety.

Jedz warzywa ostrożnie i w małych ilościach, jeśli zdiagnozowano u Ciebie zapalenie okrężnicy lub zapalenie żołądka z wysoką kwasowością.

Nie pij zagęszczonego soku z marchwi, pamiętaj, aby rozcieńczyć go wodą, aby uniknąć nudności, wysypek, zażółcenia skóry i innych skutków ubocznych.

instagram viewer

Odwołanie

• 5 nawyków żywieniowych poddanych kwarantannie, które zabijają Twój organizm
• Jak gotować buraki na żywność dla niemowląt: proste wskazówki
• 7 faktów na temat zdrowia dzieci urodzonych latem