W okresie od 15 do 17 lipca prognozy przewidują potężne burze magnetyczne.
Poczuj dyskomfort podczas burza magnetyczna nie tylko zależy od warunków meteorologicznych, ale także zdrowych ludzi. Tego typu zaburzenia szkodzą układowi sercowo-naczyniowemu, mogą nasilać choroby przewlekłe, wywoływać lęk i nastrój depresyjny.
Jednak dyskomfort można zmniejszyć, stosując proste zasady zachowania podczas burz magnetycznych.
1. Pij dużo wody i unikaj spożywania potraw o wysokiej zawartości soli, aby uniknąć skoków ciśnienia.
2. Jeśli cierpisz na niskie ciśnienie krwi, weź nalewkę z eleuterokoków lub trawy cytrynowej, toniki.3. Nie przeciążaj się aktywnością fizyczną, warto odłożyć wyjazd na siłownię.
4. Śpij przynajmniej 8 godzin dziennie, przerwę na lunch wykorzystaj na krótką drzemkę.
5. Unikaj stresujących sytuacji!
Według lekarzy w dni sztormowe trzeba więcej niż zwykle odpoczywać i uważnie słuchać swojego ciała. Noś ze sobą tabletki, które pomogą złagodzić dyskomfort i częściej mierz ciśnienie krwi.Wkrótce burze magnetyczne ustąpią.
Odwołanie
- eksperci powiedzieli, jak nosić buty na wysokim obcasie.
- kobieta z koronawirusem urodziła bliźnięta z zapaleniem płuc.
- lekarze wymienili łatwy sposób na utrzymanie zdrowego serca.
