Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda przeprowadzili jednocześnie kilka badań, aby pomóc ludziom walczyć naprężenie. W trakcie eksperymentów byli w stanie udowodnić, że niektóre pokarmy mogą absorbować hormon stresu.
W badaniach wzięło udział kilka grup kontrolnych ochotników, pierwszej szybko podano płatki owsiane gotując, do diety drugiej grupy dodano jaja kurze, a uczestnicy trzeciej grupy jedli bez ograniczenia.Po zakończeniu eksperymentu stało się jasne, że członkowie grupy spożywającej kurze jaja radzą sobie skuteczniejszy w przypadku stresu i lepiej się czuł, ponieważ nadnercza blokowały nagłe skoki adrenalina.
Warto również zauważyć, że osoby, które jadły błyskawiczne płatki owsiane, odczuły odwrotny efekt, stawały się bardziej nerwowe i nieskrępowane. Wynika to z faktu, że płatki owsiane podnoszą poziom cukru we krwi, a następnie gwałtownie spada. Na tle gwałtownych wzrostów cukru uwalnia się acetylocholina, hormon paniki.
Odwołanie
- eksperci powiedzieli, jak nosić buty na wysokim obcasie.
- kobieta z koronawirusem urodziła bliźnięta z zapaleniem płuc.
- lekarze wymienili łatwy sposób na utrzymanie zdrowego serca.
