Fast food wpływa na sen i pamięć nastolatków - naukowcy

W toku badań, które naukowcy z University of Queensland przeprowadzili w 64 krajach świata i przy udziale 175 tys. Młodzieży, udało się dowiedzieć że fast food ma negatywny wpływ na niektóre funkcje poznawcze mózgu, takie jak pamięć, a także obniża jakość snu młodzież.

Analiza wykazała, że ​​w wieku od 12 do 15 lat spożywanie fast foodów wiąże się ze złym snem, co z kolei upośledza zdolności poznawcze, w tym pamięć.

Nastolatki, które często spożywały słodkie napoje gazowane, były o 55% bardziej narażone na problemy ze snem. Zaburzenia snu obserwowano również u dzieci, które jadły fast foody częściej niż cztery razy w tygodniu. Nawiasem mówiąc, dziewczyny wykazały więcej naruszeń.

Nasze odkrycia są powodem do niepokoju, ponieważ jakość snu ma zasadnicze znaczenie dla dobrego samopoczucia,

- skomentował autor opracowania Asad Khan.

Odwołanie

• ile sportów potrzebujesz, aby poprawić pamięć?
• zasady wychowawcze, które uczynią mamę doskonałą.
• Jaki wpływ na zdrowie ma unikanie kawy na rzecz herbaty?