Ciężkie nudności nie zawsze są wskaźnikiem ciąży.
Głód
Zacznijmy od najprostszych: gdy człowiek nie je przez długi czas, ilość cukru we krwi spada. Zwłaszcza jeśli ostatnią rzeczą, którą zjadłeś, były węglowodany (nawet nieszkodliwe ciasteczka). Nawiasem mówiąc, szybkie węglowodany częściej powodują nudności, skurcze i bardziej podrażniają żołądek. Może to powodować nudności i zawroty głowy. Jeśli tak jest, spróbuj spożywać węglowodany złożone, takie jak ciemny chleb lub porcję świeżych owoców. Unikaj jedzenia tłustych lub białkowych potraw - nie podnoszą poziomu cukru i mogą spowalniać wchłanianie węglowodanów.
Odwodnienie
Nawet minimalny brak wody w organizmie może prowadzić do nudności. Jeśli oprócz nieprzyjemnych skurczów jelit odczuwasz silne osłabienie, zawroty głowy lub dezorientację, oznacza to już poważne odwodnienie.
Infekcja ucha
Jeśli odczuwasz ból ucha i nudności, może to wskazywać na infekcję. Mózg natychmiast otrzymuje sygnał, że ciśnienie w jednym uchu różni się od ciśnienia w drugim. To powoduje zawroty głowy i nudności. Jeśli zauważysz zmianę słuchu, przekrwienie, bóle głowy i gorączkę, zgłoś się do otolaryngologa.
Odwołanie
- Life hacki na każdą okazję
- Żywność dla niemowląt: jak wprowadzić marchewkę do diety dziecka
- Praca lub rodzina: 3 najważniejsze wskazówki dotyczące znalezienia równowagi
