Dieta na żywność dla niemowląt: zalety, wady i przykładowe menu

Wielu rodziców stara się zapewnić dziecku maksimum zdrowe odżywianie, ale ich dieta nie jest taka ostrożna. W związku z tym decyzja o tym, jak schudnąć, nasuwa się sama: wystarczy zjeść to samo co dziecko.

Dieta jest również dobra, ponieważ nie musisz osobno przygotowywać dla siebie żadnych potraw. A dziecko będzie zainspirowane do jedzenia tego samego co matka.

Jakie są zalety diety na żywność dla niemowląt:

• jeśli kupujesz gotowe tłuczone ziemniaki w słoikach, nie musisz niczego gotować i myć naczyń
• 1 słoik - 1 porcja, nie trzeba dodatkowo liczyć jego wagi, objętości i kalorii
• dieta niskokaloryczna, przejadanie się pokarmu dla niemowląt jest mało prawdopodobne, jeśli nie opierasz się na przecierze owocowym
• waga szybko znika
• minimum dodatków, konserwantów, soli i cukru w ​​żywności dla niemowląt
instagram viewer
• żywność dla niemowląt jest często uzupełniana witaminami i minerałami.

Jakie są wady diety na żywność dla niemowląt:

• dziecięce przeciery warzywno-mięsne po prostu nie są smaczne dla większości dorosłych
• jedzenie dla niemowląt w słoikach nie jest tanie
• utrata energii i ciągły głód są możliwe dzięki gwałtownemu zmniejszeniu spożycia kalorii
• głód wiąże się z wysokim ryzykiem utraty diety
• dieta jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży, karmiących, osób po zabiegach operacyjnych, z dużym stresem fizycznym i psychicznym, z chorobami przewodu pokarmowego.

Warto zauważyć, że ekonomiczna dieta na żywności dla niemowląt będzie nie mniej skuteczna: jeśli Twoje dziecko nie je słoiki i zwykłe jedzenie, ale przecier - następnie jedz to samo iw mniej więcej takich samych ilościach (nie możesz ubijać puree). Na przykład ten sam twaróg rano, zupa po południu, banan na przekąskę, a wieczorem owsianka mleczna. Waga na pewno zniknie.

Ale wracając do opcji z jedzeniem dla niemowląt ze słoików.

Przykładowe menu dietetyczne na dzień dla niemowląt:

• I śniadanie: 1 pudełko twarogu, 1 słoik przecieru owocowego, zielona herbata
• Drugie śniadanie: 1 twaróg lub 1 słoik przecieru owocowego
• Obiad: 1 słoik puree mięsnego lub rybnego z warzywami, sok
• Podwieczorek: 1 twaróg, herbata, 2 ciastka dla niemowląt, herbata bez cukru
• I kolacja: 1 twaróg, 1 przecier warzywny, 1 przecier owocowy, herbata
• II kolacja (jeśli jesteś bardzo głodny): 1 słoik przecieru warzywnego, zielona herbata.

Będziesz także zainteresowany przeczytaniem:

• Nie próbuj powtarzać: ekstremalne diety gwiazd
• 3 najłatwiejsze diety dla tych, którzy nienawidzą diet
• Jak jeść 1500 kcal dziennie - menu na tydzień