Walka z cellulitem jest bardzo podobna do walki z nadwagą: przepis jest prosty i każdy o tym wie, ale każdy ma ochotę na „magiczną pigułkę”.
Czym jest cellulit z naukowego punktu widzenia?
W warstwie podskórnej dochodzi do zaburzeń przepływu limfy, mikrokrążenia, dochodzi do zapalenia tkanki tłuszczowej - powstają guzy.
Co powoduje cellulit:
- siedzący tryb życia, siedzący tryb życia
- niewłaściwe odżywianie
- brak ukierunkowanego obciążenia mięśni
- nierównowaga hormonalna
- złe nawyki
Co sprawdza się w walce z cellulitem, w skrócie:
- aktywność fizyczna / sport
- prawidłowe odżywianie z przewagą białka
- naturalne zwalczanie obrzęków (pij więcej wody - i mniej kawy, napojów gazowanych i alkoholu)
- rzucić palenie
- masaże: miodowe, próżniowe, drenaż limfatyczny (profesjonalny) itp.
- normalizacja poziomów hormonalnych.
Co nie działa (ale chciałbym, żeby działało, ale nie):
Kremy i maski na „obszary problemowe”
Zwykle zawierają kofeinę, składniki ziołowe, retinol. Mogą nieco poprawić mikrokrążenie i złagodzić obrzęki, ale na tym efekt się kończy, a cud się nie dzieje.
Aby uniknąć cellulitu, trzeba pozbyć się nadwagi, uelastycznić skórę, poprawić mikrokrążenie - wszystko razem. Krem lub maska do ciała nie mogą fizycznie wniknąć tak głęboko w ciało, aby uzyskać długotrwały efekt.Szczotka do masażu
Ponownie - działa tylko na powierzchnię skóry. I często więcej kłopotów niż pozytywnego efektu, ponieważ skóra staje się sucha i podrażniona. Być może w połączeniu z wymienionymi powyżej „środkami antycellulitowymi” zadziała, ale nie samodzielnie.
Odzież uciskowa
Nie ma sensu nosić takich ubrań leżąc na kanapie - zwykle nosi się je podczas uprawiania sportu lub przynajmniej chodzenia. I to oni znacznie lepiej radzą sobie z cellulitem niż ubrania, które go w tym momencie zakrywają.
Masażery rolkowe
Trudno sobie wyobrazić tak mocny masażer rolkowy, który zastąpiłby profesjonalistę jego masażem drenażem limfatycznym, który jest naprawdę bolesny. Z takimi rolkami żadna dziewczyna nie zrobi i nie będzie się męczyć przez półtorej godziny kilka razy w tygodniu.
Ale pocieranie nóg masażerem rolkowym podczas oglądania serialu jest raczej zapewnieniem dla własnego sumienia, że nie tylko tu odpoczywasz.Jeśli bardzo się postarasz - można uzyskać niewielki efekt antycellulitowy, ale należy go aktywnie i regularnie pielęgnować.
Kriolipoliza
Jest to zabieg schładzający obszary ciała, w których występuje cellulit. Ogólnie wspomaga utratę wagi, ale niestety nie usuwa „skórki pomarańczowej”.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem:
- 4 produkty, które wyraźnie postarzają Twoją twarz
- Taśmy kinesio na twarz: co to jest i jak je nakładać
- 7 prostych kroków do doskonałej skóry
