Dietetyczne ciastka kokosowe bez mąki i cukru: przepis krok po kroku

Więc nie przechodź przez prostotę Przepis dietetyczne ciastka, które pomogą Ci zachować formę nawet po trzech rzeczach.

Składniki:

• Mleko kokosowe - 400 ml
• Sok z cytryny - 100 ml
• Woda - 100 ml
• Miód - 3 łyżki
• Cynamon - 0,5 łyżeczki
• Żelatyna - 1 łyżka.
• Skórka z cytryny - 2 szt.
• Mąka migdałowa - 70 g
• Sól - 0,33 łyżeczki
• Olej kokosowy - 3 łyżki

Metoda gotowania:

1. Najpierw przygotuj bazę na deser.
2. Wymieszaj mąkę migdałową, olej kokosowy, sól, cynamon i miód.
3. Następnie ułóż to ciasto w formie rozłupanej i ubij.
4. Następnie przygotuj suflet.
5. Zalej żelatynę wodą.
6. Dokładnie wymieszaj i pozostaw na 10 minut.
7. Następnie rozpuść ciasto na kuchence lub w kuchence mikrofalowej.
8. Ubij mleko kokosowe mikserem na puszystą masę.
   
9. Dodaj miód i ponownie dokładnie ubij.
10. Następnie dodaj sok i skórkę z limonki.
11. Następnie delikatnie wymieszaj masę, wlej żelatynę i przenieś ciasto do formy.

Rada

Trzymaj deser przez co najmniej 4 godziny, aż całkowicie stwardnieje. Dzięki temu ciasto będzie miało subtelny słodko-kokosowy smak.

Odwołanie

• Przepisy na fantazyjne lekkie kanapki piknikowe
• Roladki z naleśnikami owocowymi: przepis krok po kroku
• Dietetyczny strudel jabłkowy w chlebie pita: przepis krok po kroku