Co ugotować na śniadanie? Jak rozpieszczać rodzinę na obiad? Ale co ze zdrowym i satysfakcjonującym lunchem?
Wszystkie te pytania są regularnie zadawane przez każdą kobietę.
Ukochana rodzina musi być codziennie karmiona i zadowolona, a odpowiedzialność za to spoczywa na matce!Aby odstresować się i zapomnieć o kulinarnych niepowodzeniach, zalecamy przemyślenie menu na cały tydzień.
Niektórych dań możesz użyć kilkakrotnie (obok nich będzie napisane „w lodówce”), inne podawane są świeże.
Dzięki temu nie będziesz bezczynnie przy piecu przez kilka godzin i zawsze będziesz cieszyć bliskich ciekawymi rozwiązaniami kulinarnymi.
Zrobiliśmy menu na tydzień dla 3 osobowej rodziny, sezon lato, miesiąc sierpień!
sobota
Śniadanie - Makaron gryczany.
Obiad - Wieprzowina w sosie słodko-kwaśnym.
Popołudniowa przekąska - Bez pieczonego ciasta jogurtowego.
Obiad - Zupa w 15 minut.
Przedmiot obrabiany do wykorzystania w przyszłości - Roladki z bakłażana.
niedziela
Śniadanie - Tostuję jajkiem.
Popołudniowa przekąska - Bez pieczonego ciasta jogurtowego. (w lodówce).
Obiad - Kawior z dyni.
poniedziałek
Śniadanie - Jajka sadzone w krążkach cebulowych.
Obiad - azu wołowina z sosem.
Popołudniowa przekąska - Mus owocowy z sezonowych składników.
Obiad - Gazpacho za 15 minut, placek owsiany bananowy.
wtorek
Śniadanie - ciasto twarogowe z mąką ryżową.
Obiad - Gazpacho za 15 minutt.
Popołudniowa przekąska - placek owsiany bananowy.
Obiad - naleśniki gryczane, sałatka z kurczaka z warzywami w chlebie pita.
środa
Śniadanie - budyń z semoliny.
Popołudniowa przekąska - puszysta szarlotka.
Obiad - prawdziwa zupa ramen.
czwartek
Dzień ryb
Śniadanie - płatki owsiane z suszonymi owocami.
Obiad - prawdziwa zupa ramen.
Popołudniowa przekąska - puszysta szarlotka.
Obiad - sałatka z szynką i paluszkami krabowymi., pyszne mielone jeże.
piątek
Śniadanie - owsianka kukurydziana z polewą bananową.
Popołudniowa przekąska - strudel jabłkowy.
Obiad - smażone płatki owsiane w omlecie, pikantna sałatka z kurczakiem w sosie.
Odwołanie
- 5 nawyków żywieniowych, które zabijają Twój układ odpornościowy
- Dlaczego upały są dobre dla zdrowia?
