Z Twoim organizm coś jest nie tak. I nadal jesteś w ciemności. Aby zaradzić tej sytuacji, należy zwrócić uwagę na następujące prawdopodobne przyczyny. 
Niewygodna pozycja do spania
Wielu lekarzy uważa, że pozycja ciała podczas snu bezpośrednio wpływa na ogólny stan nóg. Zatem pozycja na brzuchu dodatkowo obciąża mięśnie łydek. Dlatego możesz odczuwać dyskomfort i ból. Eksperci zazwyczaj wybierają pozycję leżącą na boku.
Odwodnienie
Pamiętasz zasadę bilansu wodnego? Wraz z nim trzeba też wziąć pod uwagę sezonowość. Na przykład latem musisz wypijać do 3 litrów wody dziennie. W przeciwnym razie możesz poczuć skurcz mięśni nóg. Skurcze mogą również stać się częstymi gośćmi w twoim ciele. Można to poprawić tylko wodą pitną.Ciąża
To już kwestia czasu. Dla przyszłych matek częstym gościem jest ból nóg. Faktem jest, że ciąża wpływa na układ krwionośny i nerwowy kobiety. Dlatego może wystąpić ból z obrzękiem.
Brak pierwiastków śladowych
Zwykle ból nóg jest charakterystyczny dla braku magnezu, potasu lub wapnia. Faktem jest, że to właśnie te mikroelementy odpowiadają za równowagę wodno-solną, a także pomagają organizmowi lepiej pracować.
Odwołanie
- Jak złagodzić ból kolki u dziecka: TOP-4 sposoby
- Wskazówki dla gospodyni: jak szybko wbić igłę w nić
- Jak nauczyć dziecko spać bez rodziców: TOP-4 wskazówki
