Arbuz to wspaniała jagoda, która ma wiele zalet w porównaniu z innymi.
Nie tak dawno temu amerykańscy dietetycy zidentyfikowali pięć pozytywnych chwileco może dać regularne spożywanie arbuza. Najważniejsze, aby robić to regularnie i wybierać tylko dojrzałe jagody. 
Niska zawartość kalorii
100 gramów arbuza zawiera tylko 30 kalorii. Dlatego jedną z najpopularniejszych diet wśród odchudzających się jest arbuz. Jest zbudowany wokół tej jagody, która ponadto jest bogata w inne przydatne substancje.
Witamina C
800 g arbuza zawiera dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Jest to ważne, ponieważ jest ważnym przeciwutleniaczem, który pomaga naprawić uszkodzone przez wolne rodniki komórki w organizmie.Poprawia widzenie
Arbuz zawiera również witaminę A - substancję, która bezpośrednio odpowiada za zdrowie oczu i skóry. Oprócz tego arbuz ma również właściwości przeciwutleniające.
Pomoc w niestrawności
Jagoda zawiera substancję cytrulinę. To ona pomaga usunąć bóle mięśniowe po długim treningu na siłowni. Cytrulinę można oczywiście kupić w aptece, ale substancję lepiej przyswajać razem z sokiem z arbuza.
Odwołanie
- Jakich produktów zdecydowanie potrzebujesz na każdej diecie?
- Nazwany produkt odprężający
- Żywności nie wolno jeść na surowo
