Proste napoje, które mogą obniżyć poziom cukru we krwi

Poziom cukru we krwi wzrasta nie tylko u osób, u których zdiagnozowano cukrzycaw normie fizjologicznej stężenie glukozy we krwi wzrasta po zjedzeniu czegoś słodkiego i wysokokalorycznego. Jeśli trzustka działa prawidłowo, insulina radzi sobie z cukrem.

Ale możesz mu pomóc w łatwych do przygotowania napojach, mówią naukowcy z Iranu.

Pomoże w tym herbata rumiankowa

Ten prosty napój to wspaniały naturalny środek na normalizację poziomu cukru. Do takich wniosków naukowcy doszli w ramach eksperymentu z udziałem osób w wieku od 30 do 60 lat z rozpoznaniem cukrzycy.

Pierwsza grupa codziennie przez dwa miesiące piła trzy filiżanki herbaty rumiankowej dziennie (bezpośrednio po jedzeniu), druga grupa jadła standardowe jedzenie, ale nie piła herbaty.

U osób, które piły herbatę, poziom cukru we krwi spadł, a uszkodzenia naczyń związane z cukrzycą uległy spowolnieniu.

Zapobieganie cukrzycy

Lekarze z Wielkiej Brytanii zalecają picie wody osobom, które chcą uchronić się przed cukrzycą. Woda musi być czysta iw wystarczających ilościach. Pamiętaj, że odwodnienie ma wiele negatywnych konsekwencji, w tym spowolnienie eliminacji glukozy z organizmu.

Odwołanie

• Dlaczego głowa boli podczas uprawiania sportu
• Dietetycy radzą: 4 sposoby na odchudzanie bez uprawiania sportu
• Naukowcy powiedzieli, jak muzyka wpływa na sport