Lekarze powiedzieli, jakie produkty pomogą poradzić sobie z wzdęciami

Wzdęcia to bardzo nieprzyjemny stan organizmu, który pojawia się od czasu do czasu u wielu dziewcząt.

A jeśli może być rozwijany przez wielu różnych powodów, wtedy szybkie pozbycie się tej symptomatologii jest już znacznie trudniejsze. Sugerujemy zwrócenie uwagi na następujące produkty, które pomogą Ci skutecznie uporać się z problemem.

Korzeń imbiru

Korzeń imbiru poprawia funkcje trawienne, a także usuwa i łagodzi dolny odcinek przewodu pokarmowego. Wspiera zdrową mikroflorę, wzmacnia ściany jelit, zwiększa przyswajalność składników odżywczych. ⠀

Bazylia

Bazylia to Twoje wybawienie od wzdęć i różnych zaparć. Sekcja pomaga również poprawić trawienie. Lekarze zalecają spożywanie bazylii w prawie każdym daniu. Szczególnie ważne jest dodanie jego sałatki.

Gałka muszkatołowa

Gałka muszkatołowa to doskonały środek na niestrawność. Musisz jednak jeść z umiarem. Najlepiej dodać orzech do deseru lub zupy. Będzie mógł nadać potrawie jaśniejszy smak, a jednocześnie uchronić Cię przed wieloma problemami.

instagram viewer

Pietruszka

Nabierz zwyczaju dodawania pietruszki do różnych sałatek. Ważne jest również, aby posypać nim zupy i warzywa. Zieloni pomagają radzić sobie z dyskomfortem w przewodzie pokarmowym, a także przyspieszają metabolizm.