Niedobór żelaza jest niebezpieczny, ponieważ może przyczyniać się do rozwoju wielu współistniejących chorób. A oni, wierz mi, są znacznie bardziej niebezpieczni niż myślałeś.
Szybka męczliwość
Najczęściej zmęczenie wiąże się z brakiem normalnego dopływu tlenu do organizmu. Sytuacja ta przyczynia się do szybkiego bicia serca, które zaczyna destylować bardziej natlenioną krew. Jeśli nasz organizm regularnie osiąga szczyt, to oczywiste jest, że dwukrotnie szybciej się męczy.
Matowy kolor skóry
Jeśli twoja hemoglobina jest normalna, krew jest zwykle gruba i jaskrawoczerwona. Kiedy ludzie mają niedobór żelaza, skóra zaczyna tracić zdrowy różowy kolor i nabiera jaśniejszego białego odcienia. Nie tylko twarz traci swój naturalny kolor. Często bladą również dziąsła i usta.Uporczywa migrena
Migrena jest objawem wielu chorób. Ale jeśli jesteś pewien niskiego poziomu hemoglobiny, radzimy zachować czujność: mózgowi może brakować tlenu. W tym przypadku naczynia w mózgu puchną, co przyczynia się do bólów głowy.
Suche włosy
Niedobór żelaza wpływa również na wygląd. Na przykład nasze włosy mogą jako pierwsze cierpieć. Z powodu braku normalnego poziomu żelaza w organizmie, mieszki włosowe mogą z czasem stać się cieńsze i wypadać. Skóra też może ucierpieć. Najczęściej staje się bardziej suchy. A paznokcie mogą pękać znacznie szybciej niż zwykle.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- Jak dostarczyć organizmowi dziecka witaminy i wodę
- TOP 3 przyczyny bólu jajników
- 5 ważnych wskazówek dotyczących suszarek w pokoju
