Plamy z potu na ubraniu mogą sprawić, że każdy poczuje się niepewnie.
Pij mniej kawy
Wszelkie napoje z kofeiną (a także nikotyną i alkohol) pobudzają układ nerwowy i prowadzą do zwiększonej produkcji adrenaliny, co ostatecznie znacząco podnosi temperaturę ciała, aktywniej się pocimy.Wybierz odpowiednią bieliznę
Latem nie używaj bielizny syntetycznej, najlepsze są produkty wykonane z naturalnych tkanin. Na przykład bawełna jest w stanie wchłonąć pot i nie ma przykrego zapachu!
Pij więcej wody
Nie tylko przywrócisz równowagę wodną, która jest krytyczna, ale także obniżysz temperaturę ciała (co pomoże zmniejszyć pocenie się).Weź kąpiel prawidłowo
Zarówno gorące, jak i zimne prysznice są korzystne dla organizmu, ale latem warto wybrać zimną wodę.
Świetna okazja do rozpoczęcia hartowania!
Monitoruj swoją dietę
Dietetycy zalecają wyeliminowanie z diety cebuli i czosnku, a także ograniczenie wszystkich pikantnych, pikantnych i tłustych potraw.Odwołanie
- 6 powodów, dla których dzieci nie słuchają dorosłych
- Dzieci zagrożone koronawirusem
- Co dzieci myślą o ślubie: zabawne cytaty dla dzieci
