Pierwsza karma uzupełniająca jest ważną częścią odżywiania niemowlęcia, ponieważ to ona odpowiada za jego odporność i ogólny stan zdrowia.
Pierwszą karmę uzupełniającą należy wybrać spośród świeżych i dojrzałych produkty. Na przykład latem wybór ogórka jako pierwszego posiłku uzupełniającego to świetny sposób na dodanie kolejnych urozmaicić dietę, ale także odciążyć się od ciągłego odciągania mleka i jego możliwości niedobory. 
Plusy wprowadzenia ogórka
- Ogórek jest bogaty w sole jodu, potasu, siarki, fruktozy, a także witaminę C i karoten.
- Świeży sok z ogórka pomaga zwalczać różne bakterie. Na przykład z gronkowcem.
- Ogórek jest warzywem hipoalergicznym. Dlatego nie powinieneś martwić się możliwym rozwojem alergii u Twojego dziecka.
Pułapki wprowadzenia ogórka do diety
- Świeże ogórki w diecie matek karmiących mogą prowadzić do problemów z przewodem pokarmowym dziecka.
- Unikaj jedzenia ogórków dla dzieci z przewlekłą chorobą nerek.
- Niebezpieczeństwo tkwi również w konsystencji ogórka. Ze względu na swoją twardość dziecko może łatwo zakrztusić się małym kawałkiem warzyw.
- Spożywanie kiszonych ogórków może powodować biegunkę i wysypkę.
W jakim wieku można podać ogórek?
Terapeuci zalecają wprowadzenie świeżego ogórka do diety dziecka po sześciu miesiącach. Jeśli podasz mu ogórek wcześniej, może to spowodować kolkę. Uważaj na ogórki kiszone. Zawierają dużo octu i soli, co prowadzi do utraty witamin w organizmie dziecka. Dlatego lepiej podawać warzywa po trzech latach. A niektórzy pediatrzy są skłonni do liczby 5 lat.
Odwołanie
- Jak zrobić przecier mięsny na pierwsze karmienie
- Jak wzmocnić odporność - porady ekspertów
- Karmienie uzupełniające: czy wczorajsza żywność jest odpowiednia dla dziecka?
