Jeśli masz problemy z libido, najlepiej całkowicie unikać tych pokarmów.
Jakie pokarmy należy wykluczyć z jadłospisu, aby nie obniżały libido
1. Alkohol
Z jednej strony może się emancypować, ale przy minimalnym „popiersiu” (więcej niż 2 kieliszki wina) zaczniesz zasypiać, a krew przestanie intensywnie płynąć do genitaliów.
2. Soja i rośliny strączkowe
Są w stanie obniżyć poziom testosteronu - za wszystko odpowiada duża ilość fitoestrogenów.
3. Słodkie
Słodycze powodują wzrost poziomu cukru we krwi, po którym następuje spadek energii, nastroju i poziomu testosteronu.
4. Słone i wędzone potrawy
Zmniejsza również produkcję testosteronu, a także wpływa negatywnie na układ sercowo-naczyniowy.5. Produkty drożdżowe
Obejmuje to ciasta, kwas chlebowy i piwo. Oprócz nieprzyjemnego uczucia fermentacji w jamie brzusznej zmniejszają również produkcję niezbędnych hormonów.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem:
- Jaka jest dzienna stawka owoców i dlaczego nie należy jej przekraczać
- Rzucenie cukru jest łatwe: tylko 5 łatwych kroków
- 5 niebezpieczeństw związanych z napojami bez cukru
