24 maja 2020 09:00Antonina Starovoit
Co ugotować na diecie odchudzającej: lody bananowe
W ciepłym sezonie wiele dziewcząt przestrzegających prawidłowego odżywiania chce po prostu jeść lody. Ale często jego wartość odżywcza nie mieści się w dopuszczalnym dziennym spożyciu kalorii.
W takich przypadkach nie denerwuj się przedwcześnie. Zawsze możesz gotować dietetyczny opcja, która nie zaszkodzi twojej figurze.
Składniki:
2 szt. - Banany
1 szczypta - Mielony cynamon
100 g - Jogurt naturalny
do smaku - Słodzik
Metoda gotowania:
Pokrój dojrzałe banany na małe kawałki.
Umieść mieszaninę w zamrażarce na kilka godzin.
Usuń mrożone plastry banana.
Umieść je w blenderze razem z cynamonem i jogurtem.
-
Dokładnie ubij lody.
Konsystencja mieszanki powinna wyglądać na lekko roztopioną.
Smacznego!
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- Co ugotować odchudzając się na diecie: ciasto owsiane ze śliwkami
- Co ugotować odchudzając się na diecie: sorbet kiwi
- Co ugotować, aby schudnąć na diecie: cukierki truskawkowe
