Co ugotować na diecie odchudzającej: ciasteczka owsiane

Najważniejsze jest, aby zwrócić trochę uwagi na swoje dieta jedzenie i dodawać do niego zdrowe słodycze.

Składniki:

• dodatkowe płatki owsiane - 500 g;
• kefir - 200 ml;
• mieszanka orzechów z suszonymi owocami - pół szklanki;
• miód - 60 ml;
• wanilina, cynamon.

Metoda gotowania:

1. Często te desery można zrobić, dodając płatki owsiane.
2.  Wlej płatki kefirem.
3.  Pozostaw je włączone na godzinę.
4. Użyj dodatkowej płatków owsianych, ale szybko gotujące się płatki nie będą dla ciebie działać.
5. Dodaj suszone owoce z pokruszonymi orzechami i miodem.
6. Dokładnie wymieszaj.
7. Następnie dodaj wanilię i cynamon.
8. Ciasto rozwałkować na małe kulki.
9. Następnie spłaszcz. Powinieneś mieć okrągłe ciasteczko.
10. Ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
11. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
12. Następnie włóż formę na 25-30 minut.

Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,

• Co ugotować na odchudzanie na diecie: suflet twarogowy z jabłkami
• Co ugotować, aby schudnąć na diecie: cukierki truskawkowe
• Co ugotować odchudzając się na diecie: budyń kefirowy