Kobieta powinna wyglądać na 100 lat, niezależnie od tego, czy jest w domu, czy nie. Główną zasadą jest monitorowanie stanu zdrowia!
A potem punkt po punkcie:
1. Chronić skórę przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. To jest bardzo ważne.
2. Spać więcej. Skóra podczas spać spoczynkowy. Najlepszy czas na samoleczenie skóry to 23.00 - 3.00.
3. Chronią zewnętrzną powierzchnię skóry. Weź witaminę C i jedz produkty bogate w składniki odżywcze, które chronią Twoją skórę.
4. Nie trać zbyt wiele na wadze. Dzięki podskórnemu tłuszczowi, czyli zdolności do wygładzania i ukrywania zmarszczek, twarz zyskuje zdrowszy wygląd.
istockphoto.com
5. Prowadzić aktywny Styl życiazwiększ ilość ćwiczeń, aby poczuć się młodziej i bardziej energicznie.
6. Zminimalizuj wpływ stresu. Weź głęboki oddech, potem głęboki oddech, podczas którego policz do 10.
7. Śmiej się i uśmiechaj. Kup zabawną książkę, posłuchaj czegoś zabawnego w radiu i pamiętaj, żeby żartować.
8. Do zrobienia jogaktórych ćwiczenia sprawiają, że sylwetka jest elastyczna i szczupła.
Będziesz zainteresowany:
- 5 sztuczek, które dodadzą objętości włosom
- ile gwiezdne matki wydają na samoopiekę;
- 5 porad dotyczących piękna na każdy dzień.
