Możesz nie wiedzieć, ale guma to skuteczny sposób na ograniczenie apetytu i powstrzymanie organizmu przed nadmiernym jedzeniem. Jak to działa?
Dzisiaj porozmawiamy o głównym tajniki mała biała gumka. Weź broń.
Przejadanie się
Żuj gumę, jeśli jesteś głodny. Ale! nie wtedy, gdy jesz obiad, śniadanie lub kolację zgodnie z harmonogramem. Najłatwiej zmyć głód wodą, bo najczęściej pragnienie mówi nam „cześć” w ten sposób. A co, jeśli wypiłeś szklankę wody, a chęć picia nadal pozostaje w tobie? Spróbuj żuć gumę o smaku mentolowym.
Zwiększ swój metabolizm
Amerykańscy naukowcy udowodnili, co następuje: guma do żucia poprawia metabolizm aż o 19%, co z kolei przyczynia się do utraty wagi. Wynika to z produkcji soku żołądkowego i przyspieszenia wszystkich procesów w organizmie.Alternatywa dla słodyczy
Chcesz ciasto? Żuć gumę. Aby uniknąć dodawania dodatkowych kalorii, żuj gumę o słodkim smaku. Pomoże zaspokoić głód i ograniczy chęć jedzenia słodyczy. Słodziki w gumie załatwią sprawę i mózg da się oszukać.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- TOP-3 sposoby, aby nauczyć dziecko prawidłowego odżywiania
- Co ugotować dla uczniów na śniadanie: szybkie ciasto z kapusty
- Jak zorganizować posiłki dla dziecka, aby chciało chodzić do szkoły
