5 rzeczy, których kobiety w ciąży nie robią na próżno

Ciąża budzi u wielu kobiet chęć udowodnienia komuś czegoś, bycia "matka bohaterka„już na tym etapie. Mówią: „Jestem w ciąży, nie chora, nie potrzebuję pomocy, wszystko mogę zrobić sama, będę pracować do początku porodu iw ogóle wystarczy się mną zaopiekować, wyszedłem na naprawy”.

Ale jest kilka rzeczy do zrobienia w czasie ciąży, a wielu je ignoruje.

1. Relaks

Jeśli myślisz, że nie jesteś zmęczony, tylko ci się to wydaje. Ciało kobiety w ciąży naprawdę potrzebuje więcej odpoczynku i dłuższego snu. Być może krótka drzemka w ciągu dnia będzie miała lepszy wpływ na Twoje samopoczucie niż jakiekolwiek witaminy.

Poza tym koniec ciąży i poród to dopiero początek długiej podróży, w której naprawdę nie będzie czasu na odpoczynek. Dlatego lepiej oszczędzać siłę.

2. Dbanie o siebie

Często kobiety w ciąży zapominają o przyjemnościach. Np. Nie jedzą słodyczy, bo boją się cukrzycy i nadwagi, nie kupują nowych rzeczy, bo nie są pewni rozmiaru, jaki będzie po porodzie.

Być może naprawdę nie warto jeszcze kupować nowej sukienki, ale wygodne i piękne ubrania do karmienia to najwyższy czas.

A mała porcja słodyczy nie będzie twoim śmiertelnym błędem (a nawet sushi nie jest tak niebezpieczne dla kobiet w ciąży, jak niektórzy myślą).

3. Ignorowanie opinii innych

Zawsze będzie u twojego boku ktoś bardziej doświadczony w rodzicielstwie. Dowiesz się, co kupić dziecku, a co nie, kiedy, co jeść i pić, co sposób na życie, aby prowadzić, gdzie i jak rodzić, a tym bardziej, że przedstawi fachową ocenę imienia, które wybrałaś dziecko.

Wszystko to sprawia, że ​​już wrażliwe i niepewne kobiety w ciąży czują się szczególnie zdezorientowane i bezradne. Jak sobie z tym poradzić?

Ignoruj ​​opinie innych ludzi, rób to, co podpowiada ci serce i ginekolog. Nie trzeba wchodzić w konflikt z „doradcami”, po prostu nie bierz zbytnio ich słów, ale rób, co uważasz za stosowne.

4. Porządek w dokumentach

Jeśli potrzebujesz zmienić paszport, miejsce rejestracji, a nawet ponownie zarejestrować / wydać / przywrócić niektóre dokumenty, teraz jest czas. Kiedy urodzi się dziecko, długo nie będziesz się do tego starać. Nawiasem mówiąc, lepiej jest też wcześniej wybrać pediatrę i klinikę dla dziecka.

5. Kursy pierwszej pomocy

Lepiej raz nauczyć się w praktyce, niż przeczytać o tym 100 razy w teorii. Absolutnie wszyscy ludzie, a zwłaszcza młodzi rodzice, potrzebują umiejętności udzielania pierwszej pomocy. A będąc w ciąży, czas zdobyć wiedzę, która może pewnego dnia uratować komuś życie.

Przeczytasz:

• czy w ciąży można uprawiać sport
• 10 bardzo dziwnych „zasad” dla kobiet w ciąży w różnych krajach
• poziom progesteronu u kobiet w tygodniu ciąży